Tiedä, mitä lautasellasi on
Hiivataikinadonitsi
Kalorit ja ravintoarvot
kuorrutettu, rikastamaton, sisältää hunajasämpylöitä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 403 kcal —
- Proteiini 6,4 g 13%
- Hiilihydraatit 43 g 16%
- Rasva 23 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 5,8 g 29%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Natrium 342 mg 15%
- Kolesteroli 6 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,65 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 22 µg 6%
- B12-vitamiini 0,09 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 43 mg 3%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 93 mg 7%
- Kalium 108 mg 2%
- Sinkki 0,77 mg 7%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,26 mg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 6,4 g | 43 g | 23 g |
| 1 annos | 28,4 g | 114 | 1,8 g | 12 g | 6,5 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 229 | 3,6 g | 24 g | 13 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 57 | 0,9 g | 6,1 g | 3,2 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 343 | 5,4 g | 37 g | 19 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 457 | 7,3 g | 49 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 3,2 g | 22 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 9,6 g | 65 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 13 g | 86 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 16 g | 108 g | 57 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hiivataikinadonitsi hillotäytteellä340 kcal / 100 g
- Hiivataikinadonitsi kermatäytteellä361 kcal / 100 g
- Hiivataikinasta tehty kuorrutettu donitsihunajaleivos, hiivataikina, kuorrutettu421 kcal / 100 g
- Kakkudonitsisokeroitu tai kuorrutettu426 kcal / 100 g
- Hiivataikinamunkki kermatäytteellä361 kcal / 100 g
- Donitsihiivataikinasta, uppopaistettu336 kcal / 100 g
- Kuorrutettu donitsi358 kcal / 100 g
- Tavallinen kakkudonitsisisältää sokerittomat, perinteiset434 kcal / 100 g
- Sokeroitu tai kuorrutettu kakkudonitsisokeroidut tai kuorrutetut426 kcal / 100 g
- Suklaakakkudonitsisokeroidut tai kuorrutetut417 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hiivataikinadonitsi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hiivataikinadonitsi?
Määrä 100 g ruokaa Hiivataikinadonitsi sisältää 403 kcal, 6,4 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Hiivataikinadonitsi?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Hiivataikinadonitsi sisältää 114 kcal, 1,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Hiivataikinadonitsi?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Hiivataikinadonitsi sisältää 229 kcal, 3,6 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Hiivataikinadonitsi?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Hiivataikinadonitsi sisältää 57 kcal, 0,9 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Hiivataikinadonitsi?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Hiivataikinadonitsi sisältää 343 kcal, 5,4 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Hiivataikinadonitsi?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Hiivataikinadonitsi sisältää 457 kcal, 7,3 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hiivataikinadonitsi?
Määrä 50 g ruokaa Hiivataikinadonitsi sisältää 202 kcal, 3,2 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hiivataikinadonitsi?
Määrä 150 g ruokaa Hiivataikinadonitsi sisältää 605 kcal, 9,6 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 175062 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
