Tiedä, mitä lautasellasi on
Hiivataikinasta tehty kuorrutettu donitsi
Kalorit ja ravintoarvot
hunajaleivos, hiivataikina, kuorrutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 421 kcal —
- Proteiini 6,1 g 12%
- Hiilihydraatit 46 g 17%
- Rasva 23 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 9,5 g 47%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 23 g —
- Natrium 316 mg 14%
- Kolesteroli 30 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 1,2 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 1,4 mg 10%
- K-vitamiini 11,5 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- Pantoteenihappo (B5) 0,21 mg 4%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 108 µg 27%
- B12-vitamiini 0,11 µg 5%
- Koliini 29,1 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 101 mg 8%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 117 mg 9%
- Kalium 102 mg 2%
- Sinkki 0,61 mg 6%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,31 mg 13%
- Seleeni 15,7 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 6,1 g | 46 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 3,1 g | 23 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 9,2 g | 69 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 12 g | 92 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 15 g | 115 g | 57 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Hiivataikinasta tehty kuorrutettu donitsi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hiivataikinasta tehty kuorrutettu donitsi?
Määrä 100 g ruokaa Hiivataikinasta tehty kuorrutettu donitsi sisältää 421 kcal, 6,1 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hiivataikinasta tehty kuorrutettu donitsi?
Määrä 50 g ruokaa Hiivataikinasta tehty kuorrutettu donitsi sisältää 211 kcal, 3,1 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hiivataikinasta tehty kuorrutettu donitsi?
Määrä 150 g ruokaa Hiivataikinasta tehty kuorrutettu donitsi sisältää 632 kcal, 9,2 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hiivataikinasta tehty kuorrutettu donitsi?
Määrä 200 g ruokaa Hiivataikinasta tehty kuorrutettu donitsi sisältää 842 kcal, 12 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hiivataikinasta tehty kuorrutettu donitsi?
Määrä 250 g ruokaa Hiivataikinasta tehty kuorrutettu donitsi sisältää 1053 kcal, 15 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3897 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
