Tiedä, mitä lautasellasi on
Hernekeitto, kasvishernekeitto
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 57 kcal —
- Proteiini 4,2 g 8%
- Hiilihydraatit 6,4 g 2%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 94,2 mg 4%
- Kolesteroli 0,1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 69,8 µg 8%
- C-vitamiini 0,61 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- K-vitamiini 22,1 µg 18%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,7 mg 4%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 7,4 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20,3 mg 2%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 24,9 mg 6%
- Fosfori 81 mg 6%
- Kalium 231 mg 5%
- Sinkki 0,66 mg 6%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 0,53 µg 1%
- Jodi 3,3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 4,2 g | 6,4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2,1 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 6,3 g | 9,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 8,4 g | 13 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 11 g | 16 g | 1,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hernesosekeitto vesi valkoviini55 kcal / 100 g
- Hernekeitto keskirasvainen sianliha81 kcal / 100 g
- Kasvisminestronekeitto42 kcal / 100 g
- Kesäkeitto36 kcal / 100 g
- Punajuurikeitto kasviskeitto35 kcal / 100 g
- Hernemuhennos maito tuoreet herneet104 kcal / 100 g
- Kasviskeitto kasvisgulassi42 kcal / 100 g
- Kasvissosekeitto herne-porkkana-maissi kasvirasvakerma52 kcal / 100 g
- Juusto-kasviskeitto37 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hernekeitto, kasvishernekeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hernekeitto, kasvishernekeitto?
Määrä 100 g ruokaa Hernekeitto, kasvishernekeitto sisältää 57 kcal, 4,2 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hernekeitto, kasvishernekeitto?
Määrä 50 g ruokaa Hernekeitto, kasvishernekeitto sisältää 29 kcal, 2,1 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hernekeitto, kasvishernekeitto?
Määrä 150 g ruokaa Hernekeitto, kasvishernekeitto sisältää 86 kcal, 6,3 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hernekeitto, kasvishernekeitto?
Määrä 200 g ruokaa Hernekeitto, kasvishernekeitto sisältää 114 kcal, 8,4 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hernekeitto, kasvishernekeitto?
Määrä 250 g ruokaa Hernekeitto, kasvishernekeitto sisältää 143 kcal, 11 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29222 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
