Tiedä, mitä lautasellasi on
Hash brown -perunapyörykät
Kalorit ja ravintoarvot
burger king
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 302 kcal —
- Proteiini 2,8 g 6%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 19 g 25%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 16%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 568 mg 25%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 4,3 mg 5%
- E-vitamiini 4,4 mg 29%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 2 mg 12%
- Pantoteenihappo (B5) 0,46 mg 9%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 0,71 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 95 mg 8%
- Kalium 364 mg 8%
- Sinkki 0,37 mg 3%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 0,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 2,8 g | 27 g | 19 g |
| 1 annos | 5,6 g | 17 | 0,2 g | 1,5 g | 1,1 g |
| 2 annosta | 11,2 g | 34 | 0,3 g | 3 g | 2,2 g |
| ½ annosta | 2,8 g | 8 | 0,1 g | 0,8 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 16,8 g | 51 | 0,5 g | 4,5 g | 3,2 g |
| 4 annosta | 22,4 g | 68 | 0,6 g | 6,1 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 1,4 g | 14 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 4,2 g | 41 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 5,6 g | 54 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 7 g | 68 g | 48 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hash brown -perunapyörykät tai -pihvitpikaruoka, perunat, hash brown -perunat, pyöreät palat tai pihvit272 kcal / 100 g
- Itsetehdyt hash brown -perunapyörykät265 kcal / 100 g
- Hash brown -perunatchick-fil-a301 kcal / 100 g
- Hash brownmcdonald's271 kcal / 100 g
- Ranskalaiset perunatBURGER KING280 kcal / 100 g
- Perunaruuturavintola, perhetyylinen197 kcal / 100 g
- Sipulirenkaatburger king417 kcal / 100 g
- Denny's-perunaleivokset197 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hash brown -perunapyörykät
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hash brown -perunapyörykät?
Määrä 100 g ruokaa Hash brown -perunapyörykät sisältää 302 kcal, 2,8 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (5,6 g) ruokaa Hash brown -perunapyörykät?
Määrä 1 annos (5,6 g) ruokaa Hash brown -perunapyörykät sisältää 17 kcal, 0,2 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (11,2 g) ruokaa Hash brown -perunapyörykät?
Määrä 2 annosta (11,2 g) ruokaa Hash brown -perunapyörykät sisältää 34 kcal, 0,3 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (2,8 g) ruokaa Hash brown -perunapyörykät?
Määrä ½ annosta (2,8 g) ruokaa Hash brown -perunapyörykät sisältää 8 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (16,8 g) ruokaa Hash brown -perunapyörykät?
Määrä 3 annosta (16,8 g) ruokaa Hash brown -perunapyörykät sisältää 51 kcal, 0,5 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (22,4 g) ruokaa Hash brown -perunapyörykät?
Määrä 4 annosta (22,4 g) ruokaa Hash brown -perunapyörykät sisältää 68 kcal, 0,6 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hash brown -perunapyörykät?
Määrä 50 g ruokaa Hash brown -perunapyörykät sisältää 151 kcal, 1,4 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hash brown -perunapyörykät?
Määrä 150 g ruokaa Hash brown -perunapyörykät sisältää 453 kcal, 4,2 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172078 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
