Tiedä, mitä lautasellasi on
Härkäpapu
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty / keitetty vedessä
83
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,1 g
HH9,4 g
Rasva0,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 83 kcal —
- Proteiini 8,1 g 16%
- Hiilihydraatit 9,4 g 3%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 3,1 g 11%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 10 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17,2 µg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 5,5 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,69 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,12 mg 2%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 37 mg 3%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfori 160 mg 13%
- Kalium 200 mg 4%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,31 mg 34%
- Mangaani 0,31 mg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 8,1 g | 9,4 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4 g | 4,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 12 g | 14 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 167 | 16 g | 19 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 20 g | 23 g | 2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kypsä härkäpapukeitetty118 kcal / 100 g
- Kuorittu härkäpaputuore, pakastettu, vedessä keitetty72 kcal / 100 g
- Raaka härkäpapukeitetty62 kcal / 100 g
- Kuivattu härkäpapu301 kcal / 100 g
- Papu härkäpapu keitetty102 kcal / 100 g
- Härkäpavutpalkoineen, raakoja88 kcal / 100 g
- Vihreä papukeitetty, keitetty vedessä27 kcal / 100 g
- Tuoreet härkäpavutkeitetyt, ilman suolaa102 kcal / 100 g
- Kypsät härkäpavun siemenetkeitetty110 kcal / 100 g
- Härkäpapuja palossaraaka88 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Härkäpapu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Härkäpapu?
Määrä 100 g ruokaa Härkäpapu sisältää 83 kcal, 8,1 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Härkäpapu?
Määrä 50 g ruokaa Härkäpapu sisältää 42 kcal, 4 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Härkäpapu?
Määrä 150 g ruokaa Härkäpapu sisältää 125 kcal, 12 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Härkäpapu?
Määrä 200 g ruokaa Härkäpapu sisältää 167 kcal, 16 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Härkäpapu?
Määrä 250 g ruokaa Härkäpapu sisältää 208 kcal, 20 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20500 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
