Tiedä, mitä lautasellasi on
Härkäpapuja palossa
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
88
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,9 g
HH10 g
Rasva0,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 88 kcal —
- Proteiini 7,9 g 16%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 7,5 g 27%
- Sokerit 9,2 g —
- Natrium 25 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17 µg 2%
- C-vitamiini 3,7 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- K-vitamiini 40,9 µg 34%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,23 mg 5%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 148 µg 37%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 37 mg 3%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfori 129 mg 10%
- Kalium 332 mg 7%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,4 mg 45%
- Mangaani 0,66 mg 29%
- Seleeni 0,8 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 7,9 g | 10 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4 g | 5,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 12 g | 15 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 16 g | 20 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 20 g | 25 g | 1,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Härkäpapuraakoja siemeniä72 kcal / 100 g
- Härkäpavutpalkoineen, raakoja88 kcal / 100 g
- Raakakypsät härkäpavun siemenetraaka341 kcal / 100 g
- Raaka härkäpapuraaka63 kcal / 100 g
- Kuivatut härkäpavut341 kcal / 100 g
- Kuivatut kuoritut härkäpavutraakoja343 kcal / 100 g
- Tuoreet härkäpavutkeitetyt, ilman suolaa102 kcal / 100 g
- Vihreät pavutraaka25 kcal / 100 g
- Kuorittu härkäpaputuore, pakastettu, raaka99 kcal / 100 g
- Kypsät härkäpavun siemenetkeitetty, suolattu110 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Härkäpapuja palossa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Härkäpapuja palossa?
Määrä 100 g ruokaa Härkäpapuja palossa sisältää 88 kcal, 7,9 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Härkäpapuja palossa?
Määrä 50 g ruokaa Härkäpapuja palossa sisältää 44 kcal, 4 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Härkäpapuja palossa?
Määrä 150 g ruokaa Härkäpapuja palossa sisältää 132 kcal, 12 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Härkäpapuja palossa?
Määrä 200 g ruokaa Härkäpapuja palossa sisältää 176 kcal, 16 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Härkäpapuja palossa?
Määrä 250 g ruokaa Härkäpapuja palossa sisältää 220 kcal, 20 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4854 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
