Tiedä, mitä lautasellasi on
Kuivattu härkäpapu
Kalorit ja ravintoarvot
301
kaloriakcal per 100 g
Proteiini26 g
HH33 g
Rasva1,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 301 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Hiilihydraatit 33 g 12%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 25 g 89%
- Sokerit 5,7 g —
- Natrium 13 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2,7 µg 0%
- C-vitamiini 1,4 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 9 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflaviini (B2) 0,33 mg 25%
- Niasiini (B3) 2,8 mg 18%
- Pantoteenihappo (B5) 0,98 mg 20%
- B6-vitamiini 0,37 mg 22%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 103 mg 8%
- Rauta 6,7 mg 37%
- Magnesium 192 mg 46%
- Fosfori 421 mg 34%
- Kalium 1060 mg 23%
- Sinkki 3,1 mg 29%
- Kupari 0,82 mg 91%
- Mangaani 1,6 mg 71%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 26 g | 33 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13 g | 17 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 39 g | 50 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 52 g | 67 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 65 g | 83 g | 3,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuivatut härkäpavut318 kcal / 100 g
- Härkäpapuraakoja siemeniä72 kcal / 100 g
- Kuivatut kuoritut härkäpavutraakoja343 kcal / 100 g
- Kuivattu valkoinen papu307 kcal / 100 g
- Sipuli kuivattu272 kcal / 100 g
- Kuorittu härkäpaputuore, pakastettu, vedessä keitetty72 kcal / 100 g
- Viikuna kuivattu256 kcal / 100 g
- Härkäpavut29 kcal / 100 g
- Halkaistu hernekuivattu347 kcal / 100 g
- Vihreä flageolet-papukuivattu315 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kuivattu härkäpapu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuivattu härkäpapu?
Määrä 100 g ruokaa Kuivattu härkäpapu sisältää 301 kcal, 26 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuivattu härkäpapu?
Määrä 50 g ruokaa Kuivattu härkäpapu sisältää 151 kcal, 13 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuivattu härkäpapu?
Määrä 150 g ruokaa Kuivattu härkäpapu sisältää 452 kcal, 39 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kuivattu härkäpapu?
Määrä 200 g ruokaa Kuivattu härkäpapu sisältää 602 kcal, 52 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kuivattu härkäpapu?
Määrä 250 g ruokaa Kuivattu härkäpapu sisältää 753 kcal, 65 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20518 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
