Tiedä, mitä lautasellasi on
Frango (1/4), perna com costa e pele, crua
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 195 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 3,1 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,6 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 48 g | 0 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
- Frango peito e asa com pele crus196 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele cozida197 kcal / 100 g
- Peru perna com pele crua149 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra crua130 kcal / 100 g
- Porco perna gorda crua239 kcal / 100 g
- Porco perna magra crua152 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta crua124 kcal / 100 g
- Chicken leg135 kcal / 100 g
- Pato com pele cru394 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Frango (1/4), perna com costa e pele, crua
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Frango (1/4), perna com costa e pele, crua?
Määrä 100 g ruokaa Frango (1/4), perna com costa e pele, crua sisältää 195 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Frango (1/4), perna com costa e pele, crua?
Määrä 50 g ruokaa Frango (1/4), perna com costa e pele, crua sisältää 98 kcal, 9,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Frango (1/4), perna com costa e pele, crua?
Määrä 150 g ruokaa Frango (1/4), perna com costa e pele, crua sisältää 293 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Frango (1/4), perna com costa e pele, crua?
Määrä 200 g ruokaa Frango (1/4), perna com costa e pele, crua sisältää 390 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Frango (1/4), perna com costa e pele, crua?
Määrä 250 g ruokaa Frango (1/4), perna com costa e pele, crua sisältää 488 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: portfir 15 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
