Tiedä, mitä lautasellasi on
Feta-kasvispihvi, paistettu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 153 kcal —
- Proteiini 7,5 g 15%
- Hiilihydraatit 8 g 3%
- Rasva 9,5 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 18%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 2,8 g —
- Natrium 431 mg 19%
- Kolesteroli 96,5 mg 32%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 237 µg 26%
- C-vitamiini 5,9 mg 7%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- K-vitamiini 9,2 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,35 mg 2%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 42,4 µg 11%
- B12-vitamiini 0,69 µg 29%
Kivennäisaineet
- Kalsium 102 mg 8%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 35,6 mg 8%
- Fosfori 179 mg 14%
- Kalium 313 mg 7%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,54 mg 23%
- Seleeni 13,6 µg 25%
- Jodi 22 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 7,5 g | 8 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,7 g | 4 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 11 g | 12 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 15 g | 16 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 19 g | 20 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasvispihvi/pyörykkä paistettu130 kcal / 100 g
- Feta-kasvispannu102 kcal / 100 g
- Punajuuripihvi kasvispihvi paistettu138 kcal / 100 g
- Soijapihvi paistettu176 kcal / 100 g
- Papu-kvinoapihvi/pyörykkä paistettu226 kcal / 100 g
- Kasvispihvi saarioinen152 kcal / 100 g
- Hirssipihvi paistettu231 kcal / 100 g
- Kikhernepyörykkä falafel uppopaistettu131 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Feta-kasvispihvi, paistettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Feta-kasvispihvi, paistettu?
Määrä 100 g ruokaa Feta-kasvispihvi, paistettu sisältää 153 kcal, 7,5 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Feta-kasvispihvi, paistettu?
Määrä 50 g ruokaa Feta-kasvispihvi, paistettu sisältää 77 kcal, 3,7 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Feta-kasvispihvi, paistettu?
Määrä 150 g ruokaa Feta-kasvispihvi, paistettu sisältää 230 kcal, 11 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Feta-kasvispihvi, paistettu?
Määrä 200 g ruokaa Feta-kasvispihvi, paistettu sisältää 306 kcal, 15 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Feta-kasvispihvi, paistettu?
Määrä 250 g ruokaa Feta-kasvispihvi, paistettu sisältää 383 kcal, 19 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34464 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
