Tiedä, mitä lautasellasi on
Hirssipihvi, paistettu
Kalorit ja ravintoarvot
231
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6 g
HH14 g
Rasva16 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 231 kcal —
- Proteiini 6 g 12%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 2,1 g 7%
- Sokerit 1,8 g —
- Natrium 276 mg 12%
- Kolesteroli 0,6 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,27 µg 0%
- C-vitamiini 2,3 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 6 mg 40%
- K-vitamiini 10,3 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
- Niasiini (B3) 0,96 mg 6%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 12,6 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 55,5 mg 4%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 59,7 mg 14%
- Fosfori 117 mg 9%
- Kalium 251 mg 5%
- Sinkki 0,87 mg 8%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Mangaani 0,57 mg 25%
- Seleeni 1,8 µg 3%
- Jodi 19,9 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 6 g | 14 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3 g | 7,1 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 8,9 g | 21 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 12 g | 28 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 15 g | 35 g | 40 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasvispihvi/pyörykkä paistettu130 kcal / 100 g
- Papu-kvinoapihvi/pyörykkä paistettu226 kcal / 100 g
- Soijapihvi paistettu176 kcal / 100 g
- Hirssi-kasvispihvitpaistettu98 kcal / 100 g
- Feta-kasvispihvi paistettu153 kcal / 100 g
- Punajuuripihvi kasvispihvi paistettu138 kcal / 100 g
- Hirssipihvitpaistettuja192 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hirssipihvi, paistettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hirssipihvi, paistettu?
Määrä 100 g ruokaa Hirssipihvi, paistettu sisältää 231 kcal, 6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hirssipihvi, paistettu?
Määrä 50 g ruokaa Hirssipihvi, paistettu sisältää 116 kcal, 3 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hirssipihvi, paistettu?
Määrä 150 g ruokaa Hirssipihvi, paistettu sisältää 347 kcal, 8,9 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hirssipihvi, paistettu?
Määrä 200 g ruokaa Hirssipihvi, paistettu sisältää 462 kcal, 12 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hirssipihvi, paistettu?
Määrä 250 g ruokaa Hirssipihvi, paistettu sisältää 578 kcal, 15 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34453 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
