Tiedä, mitä lautasellasi on
Chili-lihakeitto
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, tiiviste
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 117 kcal —
- Proteiini 5,1 g 10%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 5,1 g —
- Natrium 788 mg 34%
- Kolesteroli 10 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 57 µg 6%
- C-vitamiini 3,1 mg 3%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- K-vitamiini 3,2 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,81 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,22 mg 4%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
- Koliini 21,7 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 33 mg 3%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 113 mg 9%
- Kalium 400 mg 9%
- Sinkki 1,6 mg 14%
- Kupari 0,3 mg 33%
- Mangaani 0,8 mg 35%
- Seleeni 5 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 5,1 g | 16 g | 2,5 g |
| 1 annos | 263 g | 308 | 13 g | 43 g | 6,7 g |
| 2 annosta | 526 g | 615 | 27 g | 86 g | 13 g |
| ½ annosta | 131,5 g | 154 | 6,7 g | 22 g | 3,3 g |
| 3 annosta | 789 g | 923 | 40 g | 129 g | 20 g |
| 4 annosta | 1052 g | 1231 | 54 g | 172 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,5 g | 8,2 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 7,6 g | 25 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 10 g | 33 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 13 g | 41 g | 6,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Liha-kasviskeittosäilyke, tiiviste63 kcal / 100 g
- Nauta-sienikeittosäilyke, tiiviste61 kcal / 100 g
- Nauta-nuudelikeittosäilyke, tiiviste67 kcal / 100 g
- Lihakeitto paloinasäilyke, käyttövalmis66 kcal / 100 g
- Tomaattinen naudanliha-nuudelikeittosäilyke, tiivistetty112 kcal / 100 g
- Naudanlihaliemi consommésäilyke, tiiviste14 kcal / 100 g
- Naudanlihaliemi tai consommésäilyke, tiivistetty11 kcal / 100 g
- Kasviskeitto naudanlihaliemeensäilyke, tiiviste66 kcal / 100 g
- Säilykenauta-kasviskeittosäilyke, valmis tarjoiltavaksi48 kcal / 100 g
- Naudanlihakeittosäilyke, lämmitetty vedellä16 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chili-lihakeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chili-lihakeitto?
Määrä 100 g ruokaa Chili-lihakeitto sisältää 117 kcal, 5,1 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (263 g) ruokaa Chili-lihakeitto?
Määrä 1 annos (263 g) ruokaa Chili-lihakeitto sisältää 308 kcal, 13 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (526 g) ruokaa Chili-lihakeitto?
Määrä 2 annosta (526 g) ruokaa Chili-lihakeitto sisältää 615 kcal, 27 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (131,5 g) ruokaa Chili-lihakeitto?
Määrä ½ annosta (131,5 g) ruokaa Chili-lihakeitto sisältää 154 kcal, 6,7 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (789 g) ruokaa Chili-lihakeitto?
Määrä 3 annosta (789 g) ruokaa Chili-lihakeitto sisältää 923 kcal, 40 g proteiinia, 129 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1052 g) ruokaa Chili-lihakeitto?
Määrä 4 annosta (1052 g) ruokaa Chili-lihakeitto sisältää 1231 kcal, 54 g proteiinia, 172 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chili-lihakeitto?
Määrä 50 g ruokaa Chili-lihakeitto sisältää 59 kcal, 2,5 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chili-lihakeitto?
Määrä 150 g ruokaa Chili-lihakeitto sisältää 176 kcal, 7,6 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171150 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
