Tiedä, mitä lautasellasi on
Broilerikastike, kanacurry, kookosmaito
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 174 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 2,7 g 1%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 8,4 g 42%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 2,5 g —
- Natrium 206 mg 9%
- Kolesteroli 23,7 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 30,1 µg 3%
- C-vitamiini 23,6 mg 26%
- D-vitamiini 0,04 µg 0%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 13,2 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- B6-vitamiini 0,35 mg 21%
- Folaatti (B9) 18,3 µg 5%
- B12-vitamiini 0,27 µg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15,6 mg 1%
- Rauta 1,7 mg 10%
- Magnesium 34,2 mg 8%
- Fosfori 117 mg 9%
- Kalium 318 mg 7%
- Sinkki 0,59 mg 5%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,36 mg 16%
- Seleeni 10,3 µg 19%
- Jodi 5,7 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 11 g | 2,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 5,3 g | 1,3 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 16 g | 4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 21 g | 5,4 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 27 g | 6,7 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Broilerikastike kasviksia lihaliemi ranskankerma108 kcal / 100 g
- Broilerikastike ruskea kastike kasviksia rasvaa82 kcal / 100 g
- Broileripata lihaliemi ruoanvalmistuskerma kasviksia103 kcal / 100 g
- Broilerikeitto kana-kookosmaitokeitto81 kcal / 100 g
- Kanakastike kiinalainen hapanimelä151 kcal / 100 g
- Kanapata lihaliemi kasviksia130 kcal / 100 g
- Kalkkunakastike ruoanvalmistuskerma vihanneksia138 kcal / 100 g
- Broileripata hedelmäinen93 kcal / 100 g
- Kasviskastike kasviscurry kookosmaito linssi109 kcal / 100 g
- Kasviskastike kasviscurry kookosmaito kikherne115 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broilerikastike, kanacurry, kookosmaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broilerikastike, kanacurry, kookosmaito?
Määrä 100 g ruokaa Broilerikastike, kanacurry, kookosmaito sisältää 174 kcal, 11 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broilerikastike, kanacurry, kookosmaito?
Määrä 50 g ruokaa Broilerikastike, kanacurry, kookosmaito sisältää 87 kcal, 5,3 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broilerikastike, kanacurry, kookosmaito?
Määrä 150 g ruokaa Broilerikastike, kanacurry, kookosmaito sisältää 261 kcal, 16 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broilerikastike, kanacurry, kookosmaito?
Määrä 200 g ruokaa Broilerikastike, kanacurry, kookosmaito sisältää 348 kcal, 21 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broilerikastike, kanacurry, kookosmaito?
Määrä 250 g ruokaa Broilerikastike, kanacurry, kookosmaito sisältää 435 kcal, 27 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34428 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
