Tiedä, mitä lautasellasi on
Briossikorppu
Kalorit ja ravintoarvot
440
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,6 g
HH72 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 440 kcal —
- Proteiini 8,6 g 17%
- Hiilihydraatit 72 g 26%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 5 g 25%
- Kuitu 5,7 g 20%
- Sokerit 9,9 g —
- Natrium 460 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12,3 µg 1%
- K-vitamiini 3 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 0,68 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,37 mg 7%
- Folaatti (B9) 4,9 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 56 mg 4%
- Rauta 0,87 mg 5%
- Magnesium 23,4 mg 6%
- Fosfori 114 mg 9%
- Kalium 243 mg 5%
- Sinkki 0,67 mg 6%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,51 mg 22%
- Seleeni 3 µg 5%
- Jodi 27 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 8,6 g | 72 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 4,3 g | 36 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 13 g | 108 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 17 g | 144 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 22 g | 180 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Moniviljakorppu404 kcal / 100 g
- Korppu426 kcal / 100 g
- Vehnäalkionkorppu386 kcal / 100 g
- Korppukeksi407 kcal / 100 g
- Rusk-korppukeksit407 kcal / 100 g
- Kakkukorput452 kcal / 100 g
- Täysjyväkorpputäysjyvä389 kcal / 100 g
- Vehnäkorppuviipalepakattu399 kcal / 100 g
- Briossi338 kcal / 100 g
- Voikorppu421 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Briossikorppu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Briossikorppu?
Määrä 100 g ruokaa Briossikorppu sisältää 440 kcal, 8,6 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Briossikorppu?
Määrä 50 g ruokaa Briossikorppu sisältää 220 kcal, 4,3 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Briossikorppu?
Määrä 150 g ruokaa Briossikorppu sisältää 660 kcal, 13 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Briossikorppu?
Määrä 200 g ruokaa Briossikorppu sisältää 880 kcal, 17 g proteiinia, 144 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Briossikorppu?
Määrä 250 g ruokaa Briossikorppu sisältää 1100 kcal, 22 g proteiinia, 180 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 7301 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
