Tiedä, mitä lautasellasi on
Bacon, lettuce, tomato sandwich on white
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 231 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 28 g 10%
- Rasva 7,5 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 3,7 g —
- Natrium 521 mg 23%
- Kolesteroli 15 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 31 µg 3%
- C-vitamiini 3,7 mg 4%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,32 mg 2%
- K-vitamiini 7,2 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 4,5 mg 28%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 69 µg 17%
- B12-vitamiini 0,17 µg 7%
- Koliini 24,3 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 128 mg 10%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 131 mg 10%
- Kalium 207 mg 4%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 21,2 µg 39%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 11 g | 28 g | 7,5 g |
| 1 annos | 105 g | 243 | 11 g | 29 g | 7,9 g |
| 2 annosta | 210 g | 485 | 23 g | 59 g | 16 g |
| ½ annosta | 52,5 g | 121 | 5,7 g | 15 g | 4 g |
| 3 annosta | 315 g | 728 | 34 g | 88 g | 24 g |
| 4 annosta | 420 g | 970 | 46 g | 118 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,4 g | 14 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 16 g | 42 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 22 g | 56 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 27 g | 70 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Bacon lettuce tomato sandwich on wheat229 kcal / 100 g
- Vaalealeipävoileipäpekonia, salaattia ja tomaattia230 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Pekoni-salaatti-tomaattisandwichpikaruoka, vaalealla leivällä205 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on white242 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Bacon, lettuce, tomato sandwich on white
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bacon, lettuce, tomato sandwich on white?
Määrä 100 g ruokaa Bacon, lettuce, tomato sandwich on white sisältää 231 kcal, 11 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (105 g) ruokaa Bacon, lettuce, tomato sandwich on white?
Määrä 1 annos (105 g) ruokaa Bacon, lettuce, tomato sandwich on white sisältää 243 kcal, 11 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (210 g) ruokaa Bacon, lettuce, tomato sandwich on white?
Määrä 2 annosta (210 g) ruokaa Bacon, lettuce, tomato sandwich on white sisältää 485 kcal, 23 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (52,5 g) ruokaa Bacon, lettuce, tomato sandwich on white?
Määrä ½ annosta (52,5 g) ruokaa Bacon, lettuce, tomato sandwich on white sisältää 121 kcal, 5,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (315 g) ruokaa Bacon, lettuce, tomato sandwich on white?
Määrä 3 annosta (315 g) ruokaa Bacon, lettuce, tomato sandwich on white sisältää 728 kcal, 34 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (420 g) ruokaa Bacon, lettuce, tomato sandwich on white?
Määrä 4 annosta (420 g) ruokaa Bacon, lettuce, tomato sandwich on white sisältää 970 kcal, 46 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bacon, lettuce, tomato sandwich on white?
Määrä 50 g ruokaa Bacon, lettuce, tomato sandwich on white sisältää 116 kcal, 5,4 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bacon, lettuce, tomato sandwich on white?
Määrä 150 g ruokaa Bacon, lettuce, tomato sandwich on white sisältää 347 kcal, 16 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27520610 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
