Tiedä, mitä lautasellasi on
Atlantinsilli
Kalorit ja ravintoarvot
savustettu, suolaliemessä säilötyt
167
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH0,5 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 167 kcal —
- Proteiini 17 g 33%
- Hiilihydraatit 0,5 g 0%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 1590 mg 69%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 22 µg 110%
- E-vitamiini 1,4 mg 9%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- Pantoteenihappo (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamiini 0,37 mg 22%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 11,8 µg 492%
Kivennäisaineet
- Kalsium 62,4 mg 5%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 34,8 mg 8%
- Fosfori 155 mg 12%
- Kalium 226 mg 5%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Seleeni 28 µg 51%
- Jodi 40 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 17 g | 0,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,3 g | 0,3 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 25 g | 0,8 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 33 g | 1 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 41 g | 1,3 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Etikkasäilötty atlantinsilli262 kcal / 100 g
- Savustettu atlantinsilli217 kcal / 100 g
- Silliraaka190 kcal / 100 g
- Silli tynnyriin suolattusuolattu160 kcal / 100 g
- Suolasillikäyttövalmis, säilyke208 kcal / 100 g
- Matjessillimiedosti suolattu, savustettu294 kcal / 100 g
- Marinoitu Atlantin silli246 kcal / 100 g
- Rullasillimarinoitu, säilyke, valutettu99 kcal / 100 g
- Silakkavain lihaa, grillattu181 kcal / 100 g
- Atlantinsardiinisäilötynä öljyssä, valutettu kiinteä aines luineen208 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Atlantinsilli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Atlantinsilli?
Määrä 100 g ruokaa Atlantinsilli sisältää 167 kcal, 17 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Atlantinsilli?
Määrä 50 g ruokaa Atlantinsilli sisältää 84 kcal, 8,3 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Atlantinsilli?
Määrä 150 g ruokaa Atlantinsilli sisältää 251 kcal, 25 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Atlantinsilli?
Määrä 200 g ruokaa Atlantinsilli sisältää 334 kcal, 33 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Atlantinsilli?
Määrä 250 g ruokaa Atlantinsilli sisältää 418 kcal, 41 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 26013 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
