Tiedä, mitä lautasellasi on
etikkasäilötty atlantinsilli
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 262 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 9,6 g 4%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 7,7 g —
- Natrium 870 mg 38%
- Kolesteroli 13 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 258 µg 29%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 2,8 µg 14%
- E-vitamiini 1,7 mg 11%
- K-vitamiini 0,2 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,08 mg 2%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 4,3 µg 178%
- Koliini 104 mg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 77 mg 6%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfori 89 mg 7%
- Kalium 69 mg 1%
- Sinkki 0,53 mg 5%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 58,5 µg 106%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 14 g | 9,6 g | 18 g |
| 1 annos | 140 g | 367 | 20 g | 14 g | 25 g |
| 2 annosta | 280 g | 734 | 40 g | 27 g | 50 g |
| ½ annosta | 70 g | 183 | 9,9 g | 6,7 g | 13 g |
| 3 annosta | 420 g | 1100 | 60 g | 41 g | 76 g |
| 4 annosta | 560 g | 1467 | 80 g | 54 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,1 g | 4,8 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 21 g | 15 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 28 g | 19 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 36 g | 24 g | 45 g |
Samankaltaiset ruoat
- Marinoitu Atlantin silli246 kcal / 100 g
- Marinoitu silli209 kcal / 100 g
- Atlantinsilliraaka158 kcal / 100 g
- Savustettu atlantinsilli217 kcal / 100 g
- Atlantin silliuunissa paistettu tai grillattu203 kcal / 100 g
- Etikkasilakkavalutettu137 kcal / 100 g
- Sillimarinoitu maustekurkun kanssa182 kcal / 100 g
- Säilötty tonnikala101 kcal / 100 g
- Sinappisillisinappikastikkeen kera249 kcal / 100 g
- Kastikkeessa oleva marinoitu sillifileeheringsstipp170 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta etikkasäilötty atlantinsilli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa etikkasäilötty atlantinsilli?
Määrä 100 g ruokaa etikkasäilötty atlantinsilli sisältää 262 kcal, 14 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (140 g) ruokaa etikkasäilötty atlantinsilli?
Määrä 1 annos (140 g) ruokaa etikkasäilötty atlantinsilli sisältää 367 kcal, 20 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (280 g) ruokaa etikkasäilötty atlantinsilli?
Määrä 2 annosta (280 g) ruokaa etikkasäilötty atlantinsilli sisältää 734 kcal, 40 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (70 g) ruokaa etikkasäilötty atlantinsilli?
Määrä ½ annosta (70 g) ruokaa etikkasäilötty atlantinsilli sisältää 183 kcal, 9,9 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (420 g) ruokaa etikkasäilötty atlantinsilli?
Määrä 3 annosta (420 g) ruokaa etikkasäilötty atlantinsilli sisältää 1100 kcal, 60 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 76 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (560 g) ruokaa etikkasäilötty atlantinsilli?
Määrä 4 annosta (560 g) ruokaa etikkasäilötty atlantinsilli sisältää 1467 kcal, 80 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 101 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa etikkasäilötty atlantinsilli?
Määrä 50 g ruokaa etikkasäilötty atlantinsilli sisältää 131 kcal, 7,1 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa etikkasäilötty atlantinsilli?
Määrä 150 g ruokaa etikkasäilötty atlantinsilli sisältää 393 kcal, 21 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 175118 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
