Tiedä, mitä lautasellasi on
Atlantinsilli
Kalorit ja ravintoarvot
savustettu
163
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH0,4 g
Rasva9,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 163 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 0,4 g 0%
- Rasva 9,9 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 1510 mg 66%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 17,7 µg 89%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 4,5 mg 28%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- Folaatti (B9) 10,8 µg 3%
- B12-vitamiini 13,4 µg 558%
Kivennäisaineet
- Kalsium 62 mg 5%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfori 250 mg 20%
- Kalium 380 mg 8%
- Sinkki 0,51 mg 5%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 30 µg 55%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 18 g | 0,4 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,1 g | 0,2 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 27 g | 0,7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 36 g | 0,9 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 45 g | 1,1 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Savustettu atlantinsilli217 kcal / 100 g
- Etikkasäilötty atlantinsilli262 kcal / 100 g
- Silliraaka190 kcal / 100 g
- Silli tynnyriin suolattusuolattu160 kcal / 100 g
- Savusillisavustettu242 kcal / 100 g
- Savustettu kolja97 kcal / 100 g
- Matjessillimiedosti suolattu, savustettu294 kcal / 100 g
- Silakkavain lihaa, grillattu181 kcal / 100 g
- Perhosleikattu sillifileelämpimäsavustettu, esim. rospigg261 kcal / 100 g
- Atlantinturskasavustettu85 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Atlantinsilli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Atlantinsilli?
Määrä 100 g ruokaa Atlantinsilli sisältää 163 kcal, 18 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Atlantinsilli?
Määrä 50 g ruokaa Atlantinsilli sisältää 82 kcal, 9,1 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Atlantinsilli?
Määrä 150 g ruokaa Atlantinsilli sisältää 245 kcal, 27 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Atlantinsilli?
Määrä 200 g ruokaa Atlantinsilli sisältää 326 kcal, 36 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Atlantinsilli?
Määrä 250 g ruokaa Atlantinsilli sisältää 408 kcal, 45 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25998 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
