Tudd, mi kerül a tányérodra
Vegyes marhahúsdarabok
Kalória- és tápértékadatok
első- és hátsó negyed, leválasztható sovány hús, főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 203 kcal —
- Fehérje 31 g 61%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,8 g 11%
- Telített zsírsavak 3 g 15%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 40 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,21 µg 1%
- E-vitamin 0,72 mg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 8,7 mg 54%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 1,5 µg 63%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 2,6 mg 14%
- Foszfor 186 mg 15%
- Kálium 270 mg 6%
- Cink 5,2 mg 47%
- Szelén 3,3 µg 6%
- Jód 1,4 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 31 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 61 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 77 g | 0 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Bárányhúsdarabokelülső és hátsó negyedből származó vegyes húsdarabok, elválasztható sovány hús, főtt196 kcal / 100 g
- Marhahús daraboktisztított kiskereskedelmi darabok keveréke, elválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírtartalomra tisztítva, choice, főtt268 kcal / 100 g
- Marhahústisztított kiskereskedelmi darabok keveréke, elválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírtartalomra tisztítva, minden minőség, nyers215 kcal / 100 g
- Marha kiskereskedelmi húsrészektisztított kiskereskedelmi húsrészek összetétele, csak sovány hús, 0" zsírtartalomra tisztítva, select, főtt188 kcal / 100 g
- Kockázásra vagy gyors pirításra való marhacsíkoksovány, főtt155 kcal / 100 g
- Összetett marhahúscsak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírig letisztítva, choice, főtt203 kcal / 100 g
- Vegyes borjúhús darabokzsíros és sovány, főtt231 kcal / 100 g
- Marhasteak vagy sültvegyes vágások, sovány és zsíros, főtt245 kcal / 100 g
- Sovány vegyes borjúhús daraboksovány, főtt196 kcal / 100 g
- Marhabordaelső negyedből, elkészített, leválasztható sovány hús, gyorsan sütve197 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vegyes marhahúsdarabok
Hány kalória van Vegyes marhahúsdarabok 100 g mennyiségében?
Vegyes marhahúsdarabok 100 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Vegyes marhahúsdarabok 50 g mennyiségében?
Vegyes marhahúsdarabok 50 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Vegyes marhahúsdarabok 150 g mennyiségében?
Vegyes marhahúsdarabok 150 g mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Vegyes marhahúsdarabok 200 g mennyiségében?
Vegyes marhahúsdarabok 200 g mennyisége 406 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Vegyes marhahúsdarabok 250 g mennyiségében?
Vegyes marhahúsdarabok 250 g mennyisége 508 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M1149 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
