Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárányhúsdarabok
Kalória- és tápértékadatok
elülső és hátsó negyedből származó vegyes húsdarabok, elválasztható sovány hús, főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 196 kcal —
- Fehérje 28 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 9,5 g 12%
- Telített zsírsavak 3,4 g 17%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 70 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,05 µg 0%
- E-vitamin 0,38 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 10 mg 63%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 1,8 µg 75%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 311 mg 7%
- Cink 4,2 mg 38%
- Szelén 6,5 µg 12%
- Jód 1,7 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 28 g | 0 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 55 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 69 g | 0 g | 24 g |
Hasonló ételek
- Vegyes marhahúsdarabokelső- és hátsó negyed, leválasztható sovány hús, főtt203 kcal / 100 g
- Bárányhús darabokúj-zélandi, importált, fagyasztott, tisztított, különválasztható sovány húsból és zsírból álló, 1/8" zsírra tisztított, főtt270 kcal / 100 g
- Bárányhúscsak sovány, főtt199 kcal / 100 g
- Ausztrál bárányhús kiskereskedelmi darabokimportált, friss, csak hús, 1/8" zsírra nyírva, főtt201 kcal / 100 g
- Báránycsülöksovány, főtt180 kcal / 100 g
- Bárány első csülökelkülöníthető sovány és zsír, 1/4" zsírra vágva, choice, főtt, párolt243 kcal / 100 g
- Ausztrál bárányhús kiskereskedelmi darabok összetételeimportált, friss, elválasztható sovány és zsír, 1/8" zsírra levágva, főtt256 kcal / 100 g
- Bárány első lábszáraelülső negyed, különválasztható sovány hús és zsír, párolt256 kcal / 100 g
- Báránycsülök félszétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra nyírva, choice, főtt, sült217 kcal / 100 g
- Báránycomb fél csülökleválasztható sovány és zsíros, 1/4" zsírra vágva, choice, főtt, sült225 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárányhúsdarabok
Hány kalória van Bárányhúsdarabok 100 g mennyiségében?
Bárányhúsdarabok 100 g mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhúsdarabok 50 g mennyiségében?
Bárányhúsdarabok 50 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhúsdarabok 150 g mennyiségében?
Bárányhúsdarabok 150 g mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhúsdarabok 200 g mennyiségében?
Bárányhúsdarabok 200 g mennyisége 392 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhúsdarabok 250 g mennyiségében?
Bárányhúsdarabok 250 g mennyisége 490 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M1151 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
