Tudd, mi kerül a tányérodra
Vegyes marhahúsdarabok
Kalória- és tápértékadatok
első- és hátsó negyed, leválasztható sovány hús és zsír, főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 232 kcal —
- Fehérje 29 g 58%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 13 g 17%
- Telített zsírsavak 4,6 g 23%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 39 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,22 µg 1%
- E-vitamin 0,78 mg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 8,2 mg 51%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 1,5 µg 63%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 2,5 mg 14%
- Foszfor 178 mg 14%
- Kálium 261 mg 6%
- Cink 4,9 mg 44%
- Szelén 3,3 µg 6%
- Jód 1,4 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 15 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 58 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 72 g | 0 g | 33 g |
Hasonló ételek
- Bárányhúsdarabokelülső és hátsó negyedből származó vegyes húsdarabok, elválasztható sovány hús és zsír, főtt265 kcal / 100 g
- Marhahús daraboktisztított kiskereskedelmi darabok keveréke, elválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírtartalomra tisztítva, choice, főtt268 kcal / 100 g
- Marhahústisztított kiskereskedelmi darabok keveréke, elválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírtartalomra tisztítva, minden minőség, nyers215 kcal / 100 g
- Marha kiskereskedelmi húsrészektisztított kiskereskedelmi húsrészek összetétele, csak sovány hús, 0" zsírtartalomra tisztítva, select, főtt188 kcal / 100 g
- Vegyes borjúhús darabokzsíros és sovány, főtt231 kcal / 100 g
- Marhasteak vagy sültvegyes vágások, sovány és zsíros, főtt245 kcal / 100 g
- Összetett marhahúscsak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírig letisztítva, choice, főtt203 kcal / 100 g
- Kockázásra vagy gyors pirításra való marhacsíkoksovány, főtt155 kcal / 100 g
- Marhabordaelső negyedből, elkészített, leválasztható sovány hús, gyorsan sütve197 kcal / 100 g
- Sovány vegyes borjúhús daraboksovány, főtt196 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vegyes marhahúsdarabok
Hány kalória van Vegyes marhahúsdarabok 100 g mennyiségében?
Vegyes marhahúsdarabok 100 g mennyisége 232 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Vegyes marhahúsdarabok 50 g mennyiségében?
Vegyes marhahúsdarabok 50 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Vegyes marhahúsdarabok 150 g mennyiségében?
Vegyes marhahúsdarabok 150 g mennyisége 348 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Vegyes marhahúsdarabok 200 g mennyiségében?
Vegyes marhahúsdarabok 200 g mennyisége 464 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Vegyes marhahúsdarabok 250 g mennyiségében?
Vegyes marhahúsdarabok 250 g mennyisége 580 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M1221 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
