Tudd, mi kerül a tányérodra
Turkey or chicken burger, on wheat bun
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 227 kcal —
- Fehérje 21 g 41%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 7,7 g 10%
- Telített zsírsavak 1,9 g 9%
- Rost 2,2 g 8%
- Cukrok 2,2 g —
- Nátrium 334 mg 15%
- Koleszterin 54 mg 18%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 14 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- K-vitamin 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 7,1 mg 44%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folát (B9-vitamin) 34 µg 9%
- B12-vitamin 0,78 µg 33%
- Kolin 54,5 mg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 83 mg 6%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 41 mg 10%
- Foszfor 217 mg 17%
- Kálium 250 mg 5%
- Cink 2,4 mg 22%
- Réz 0,17 mg 19%
- Szelén 29,6 µg 54%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 21 g | 17 g | 7,7 g |
| 1 adag | 145 g | 329 | 30 g | 24 g | 11 g |
| 2 adag | 290 g | 658 | 60 g | 48 g | 22 g |
| ½ adag | 72,5 g | 165 | 15 g | 12 g | 5,6 g |
| 3 adag | 435 g | 987 | 90 g | 72 g | 34 g |
| 4 adag | 580 g | 1317 | 120 g | 96 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 10 g | 8,3 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 31 g | 25 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 41 g | 33 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 52 g | 41 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Turkey or chicken burger on white bun234 kcal / 100 g
- Hamburger on wheat bun 1 medium patty281 kcal / 100 g
- Hamburger on wheat bun 1 small patty280 kcal / 100 g
- Cheeseburger on wheat bun 1 medium patty291 kcal / 100 g
- Cheeseburger on wheat bun 1 small patty292 kcal / 100 g
- Double hamburger on wheat bun 2 small patties285 kcal / 100 g
- Double hamburger on wheat bun 2 medium patties286 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun210 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese230 kcal / 100 g
Kérdések erről: Turkey or chicken burger, on wheat bun
Hány kalória van Turkey or chicken burger, on wheat bun 100 g mennyiségében?
Turkey or chicken burger, on wheat bun 100 g mennyisége 227 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Turkey or chicken burger, on wheat bun 1 adag (145 g) mennyiségében?
Turkey or chicken burger, on wheat bun 1 adag (145 g) mennyisége 329 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Turkey or chicken burger, on wheat bun 2 adag (290 g) mennyiségében?
Turkey or chicken burger, on wheat bun 2 adag (290 g) mennyisége 658 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Turkey or chicken burger, on wheat bun ½ adag (72,5 g) mennyiségében?
Turkey or chicken burger, on wheat bun ½ adag (72,5 g) mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Turkey or chicken burger, on wheat bun 3 adag (435 g) mennyiségében?
Turkey or chicken burger, on wheat bun 3 adag (435 g) mennyisége 987 kcal-t tartalmaz, 90 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Turkey or chicken burger, on wheat bun 4 adag (580 g) mennyiségében?
Turkey or chicken burger, on wheat bun 4 adag (580 g) mennyisége 1317 kcal-t tartalmaz, 120 g fehérjével, 96 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Turkey or chicken burger, on wheat bun 50 g mennyiségében?
Turkey or chicken burger, on wheat bun 50 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 8,3 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Turkey or chicken burger, on wheat bun 150 g mennyiségében?
Turkey or chicken burger, on wheat bun 150 g mennyisége 341 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27545110 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
