Tudd, mi kerül a tányérodra

Turkey or chicken burger, on white bun

Kalória- és tápértékadatok

234
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát20 g
Zsír7,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 234 kcal —
  • Fehérje 20 g 40%
  • Szénhidrát 20 g 7%
  • Zsír 7,7 g 10%
  • Telített zsírsavak 1,9 g 10%
  • Rost 0,7 g 3%
  • Cukrok 3 g —
  • Nátrium 356 mg 15%
  • Koleszterin 54 mg 18%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 14 µg 2%
  • C-vitamin 0,5 mg 1%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,18 mg 1%
  • K-vitamin 2 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,27 mg 22%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3-vitamin) 6,8 mg 43%
  • B6-vitamin 0,4 mg 23%
  • Folát (B9-vitamin) 43 µg 11%
  • B12-vitamin 0,87 µg 36%
  • Kolin 51,7 mg 9%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 76 mg 6%
  • Vas 2,3 mg 13%
  • Magnézium 27 mg 6%
  • Foszfor 190 mg 15%
  • Kálium 222 mg 5%
  • Cink 2,1 mg 19%
  • Réz 0,13 mg 15%
  • Szelén 29,4 µg 53%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g23420 g20 g7,7 g
1 adag145 g33929 g29 g11 g
2 adag290 g67958 g58 g22 g
½ adag72,5 g17015 g15 g5,6 g
3 adag435 g101887 g87 g34 g
4 adag580 g1357116 g116 g45 g
50 g50 g11710 g10 g3,8 g
150 g150 g35130 g30 g12 g
200 g200 g46840 g40 g15 g
250 g250 g58550 g50 g19 g

Kérdések erről: Turkey or chicken burger, on white bun

Hány kalória van Turkey or chicken burger, on white bun 100 g mennyiségében?

Turkey or chicken burger, on white bun 100 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.

Hány kalória van Turkey or chicken burger, on white bun 1 adag (145 g) mennyiségében?

Turkey or chicken burger, on white bun 1 adag (145 g) mennyisége 339 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Turkey or chicken burger, on white bun 2 adag (290 g) mennyiségében?

Turkey or chicken burger, on white bun 2 adag (290 g) mennyisége 679 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Turkey or chicken burger, on white bun ½ adag (72,5 g) mennyiségében?

Turkey or chicken burger, on white bun ½ adag (72,5 g) mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.

Hány kalória van Turkey or chicken burger, on white bun 3 adag (435 g) mennyiségében?

Turkey or chicken burger, on white bun 3 adag (435 g) mennyisége 1018 kcal-t tartalmaz, 87 g fehérjével, 87 g szénhidráttal és 34 g zsírral.

Hány kalória van Turkey or chicken burger, on white bun 4 adag (580 g) mennyiségében?

Turkey or chicken burger, on white bun 4 adag (580 g) mennyisége 1357 kcal-t tartalmaz, 116 g fehérjével, 116 g szénhidráttal és 45 g zsírral.

Hány kalória van Turkey or chicken burger, on white bun 50 g mennyiségében?

Turkey or chicken burger, on white bun 50 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.

Hány kalória van Turkey or chicken burger, on white bun 150 g mennyiségében?

Turkey or chicken burger, on white bun 150 g mennyisége 351 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 27545100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül