Tudd, mi kerül a tányérodra
Tojásos pudingos pite
Kalória- és tápértékadatok
kereskedelmi forgalomból
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 210 kcal —
- Fehérje 5,5 g 11%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 2,3 g 12%
- Rost 1,6 g 6%
- Cukrok 12 g —
- Nátrium 275 mg 12%
- Koleszterin 33 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 57 µg 6%
- C-vitamin 0,6 mg 1%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,94 mg 6%
- K-vitamin 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 0,29 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 20 µg 5%
- B12-vitamin 0,43 µg 18%
- Kolin 38 mg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 80 mg 6%
- Vas 0,58 mg 3%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 112 mg 9%
- Kálium 106 mg 2%
- Cink 0,52 mg 5%
- Réz 0,02 mg 3%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Szelén 7,1 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 5,5 g | 19 g | 12 g |
| 1 adag | 28,4 g | 60 | 1,6 g | 5,4 g | 3,3 g |
| 2 adag | 56,7 g | 119 | 3,1 g | 11 g | 6,6 g |
| ½ adag | 14,2 g | 30 | 0,8 g | 2,7 g | 1,6 g |
| 3 adag | 85,1 g | 179 | 4,7 g | 16 g | 9,9 g |
| 4 adag | 113,4 g | 238 | 6,2 g | 22 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2,8 g | 9,6 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 8,3 g | 29 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 11 g | 38 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 14 g | 48 g | 29 g |
Hasonló ételek
- Kókuszos pudingos pitekereskedelmi forgalomból260 kcal / 100 g
- Kókuszos krémes pitekereskedelmi forgalomból298 kcal / 100 g
- Tojáskrém95 kcal / 100 g
- Sütőtökös pitekereskedelmi előállítású243 kcal / 100 g
- Pudingos tartegyéni263 kcal / 100 g
- Csokoládékrémes pitekereskedelmi előállítású353 kcal / 100 g
- Krémes tart242 kcal / 100 g
- Tojáskrémes pudinghűtött124 kcal / 100 g
- Tejszínes pitenagy, házi készítésű275 kcal / 100 g
- Vaníliás krémpiterecept alapján készített278 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tojásos pudingos pite
Honnan tudom, hogy megsült a tojásos pudingos pite?
A széle legyen megszilárdulva, a közepe pedig enyhén remegjen, amikor óvatosan megmozgatod a formát. Vedd ki ekkor: hűlés közben tovább szilárdul, és ha túlsütöd, a töltelék megrepedezhet vagy szemcséssé válhat.
Hogyan előzhetem meg, hogy megrepedjen a tojásos pudingos pite tölteléke?
Süsd mérsékelt, körülbelül 160–170 °C-os sütőben, és ne várd meg, hogy a közepe teljesen szilárd legyen. A sütőből kivéve hagyd fokozatosan kihűlni; a hirtelen hőmérséklet-változás is repedést okozhat.
Elősüssem a tésztát a tojásos pudingos pitéhez?
Igen, az elősütött tészta kevésbé ázik el a lágy tölteléktől. Béleld ki a formát, szurkáld meg az alját, majd sütőpapírral és nehezékkel süsd, amíg a széle éppen kezd színt kapni; ezután töltsd meg, és süsd készre.
Meddig áll el a tojásos pudingos pite, és hol tároljam?
A teljesen kihűlt pitét lefedve tedd hűtőbe, és három napon belül fogyaszd el. Tojásos-tejes tölteléke miatt ne hagyd órákig szobahőmérsékleten.
Le lehet fagyasztani a tojásos pudingos pitét?
Le lehet, de felengedés után a pudingos töltelék kissé vizes vagy szemcsés lehet. Szeletelve, légmentesen csomagolva fagyaszd le, majd egy éjszakán át engedd fel a hűtőben.
Mivel ízesítik és mivel kínálják a tojásos pudingos pitét?
A reszelt szerecsendió klasszikus fűszere; kevés vaníliával vagy citromhéjjal is ízesítheted. Hidegen vagy szobahőmérsékleten tálald, önmagában vagy friss gyümölccsel.
Mekkora egy szokásos szelet tojásos pudingos pite?
Egy nyolcadik pite nagyjából 105 g, és körülbelül 221 kcal energiát ad.
Forrás: USDA FoodData Central 172783 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
