Tudd, mi kerül a tányérodra
Tofu vegetable wok, wok-vegetables
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 115 kcal —
- Fehérje 3,5 g 7%
- Szénhidrát 10 g 4%
- Zsír 6,2 g 8%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 1,8 g 6%
- Cukrok 6 g —
- Nátrium 193 mg 8%
- Koleszterin 0,22 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 106 µg 12%
- C-vitamin 27,7 mg 31%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- K-vitamin 14,8 µg 12%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,73 mg 5%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 35,3 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 129 mg 10%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 23,1 mg 6%
- Foszfor 67,2 mg 5%
- Kálium 255 mg 5%
- Cink 0,47 mg 4%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,32 mg 14%
- Szelén 3,3 µg 6%
- Jód 0,66 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 3,5 g | 10 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,7 g | 5,1 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 5,2 g | 15 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 7 g | 21 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 8,7 g | 26 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Tofu noodle wok98 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom46 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Beef and tofu noodle wok wok-vegetables142 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion124 kcal / 100 g
- Tofu vegetable gravy with tomato71 kcal / 100 g
- Turkey vegetable wok68 kcal / 100 g
- Beef-vegetable wok87 kcal / 100 g
- Feta cheese and vegetables pan-fried102 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tofu vegetable wok, wok-vegetables
Hány kalória van Tofu vegetable wok, wok-vegetables 100 g mennyiségében?
Tofu vegetable wok, wok-vegetables 100 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Tofu vegetable wok, wok-vegetables 50 g mennyiségében?
Tofu vegetable wok, wok-vegetables 50 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Tofu vegetable wok, wok-vegetables 150 g mennyiségében?
Tofu vegetable wok, wok-vegetables 150 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Tofu vegetable wok, wok-vegetables 200 g mennyiségében?
Tofu vegetable wok, wok-vegetables 200 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Tofu vegetable wok, wok-vegetables 250 g mennyiségében?
Tofu vegetable wok, wok-vegetables 250 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34503 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
