Tudd, mi kerül a tányérodra
Turkey vegetable wok
Kalória- és tápértékadatok
68
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,2 g
Szénhidrát3,2 g
Zsír2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 68 kcal —
- Fehérje 8,2 g 16%
- Szénhidrát 3,2 g 1%
- Zsír 2 g 3%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 1,8 g 6%
- Cukrok 1,7 g —
- Nátrium 174 mg 8%
- Koleszterin 15,2 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 42,4 µg 5%
- C-vitamin 19,3 mg 21%
- D-vitamin 0,09 µg 0%
- E-vitamin 0,82 mg 5%
- K-vitamin 13,7 µg 11%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 4,1 mg 26%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 27,6 µg 7%
- B12-vitamin 0,29 µg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14,1 mg 1%
- Vas 0,75 mg 4%
- Magnézium 16,1 mg 4%
- Foszfor 91,3 mg 7%
- Kálium 317 mg 7%
- Cink 0,96 mg 9%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Szelén 9,9 µg 18%
- Jód 2,8 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 8,2 g | 3,2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 4,1 g | 1,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 12 g | 4,8 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 17 g | 6,4 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 21 g | 8 g | 5,1 g |
Hasonló ételek
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Beef-vegetable wok87 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Beef and tofu noodle wok wok-vegetables142 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy with cooking cream138 kcal / 100 g
- Tofu noodle wok98 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy cooking cream132 kcal / 100 g
Kérdések erről: Turkey vegetable wok
Hány kalória van Turkey vegetable wok 100 g mennyiségében?
Turkey vegetable wok 100 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Turkey vegetable wok 50 g mennyiségében?
Turkey vegetable wok 50 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Turkey vegetable wok 150 g mennyiségében?
Turkey vegetable wok 150 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Turkey vegetable wok 200 g mennyiségében?
Turkey vegetable wok 200 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Turkey vegetable wok 250 g mennyiségében?
Turkey vegetable wok 250 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 29086 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
