Tudd, mi kerül a tányérodra
Beef-vegetable wok
Kalória- és tápértékadatok
87
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,4 g
Szénhidrát2,9 g
Zsír3,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 87 kcal —
- Fehérje 9,4 g 19%
- Szénhidrát 2,9 g 1%
- Zsír 3,9 g 5%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 2,3 g —
- Nátrium 209 mg 9%
- Koleszterin 18,2 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 63,1 µg 7%
- C-vitamin 27,1 mg 30%
- D-vitamin 0,07 µg 0%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- K-vitamin 17,3 µg 14%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 2,7 mg 17%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 16,6 µg 4%
- B12-vitamin 0,63 µg 26%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 19,2 mg 5%
- Foszfor 109 mg 9%
- Kálium 291 mg 6%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Szelén 6,5 µg 12%
- Jód 2,4 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 9,4 g | 2,9 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4,7 g | 1,5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 14 g | 4,4 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 19 g | 5,8 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 23 g | 7,3 g | 9,8 g |
Hasonló ételek
- Beef noodle wok wok-vegetables154 kcal / 100 g
- Beef and tofu noodle wok wok-vegetables142 kcal / 100 g
- Turkey vegetable wok68 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Tofu noodle wok98 kcal / 100 g
Kérdések erről: Beef-vegetable wok
Hány kalória van Beef-vegetable wok 100 g mennyiségében?
Beef-vegetable wok 100 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Beef-vegetable wok 50 g mennyiségében?
Beef-vegetable wok 50 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Beef-vegetable wok 150 g mennyiségében?
Beef-vegetable wok 150 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Beef-vegetable wok 200 g mennyiségében?
Beef-vegetable wok 200 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Beef-vegetable wok 250 g mennyiségében?
Beef-vegetable wok 250 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 7178 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
