Tudd, mi kerül a tányérodra

Feta cheese and vegetables, pan-fried

Kalória- és tápértékadatok

102
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,5 g
Szénhidrát3,1 g
Zsír8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 102 kcal —
  • Fehérje 3,5 g 7%
  • Szénhidrát 3,1 g 1%
  • Zsír 8 g 10%
  • Telített zsírsavak 2,6 g 13%
  • Rost 1,6 g 6%
  • Cukrok 3 g —
  • Nátrium 496 mg 22%
  • Koleszterin 10,3 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 75,2 µg 8%
  • C-vitamin 38,9 mg 43%
  • D-vitamin 0,03 µg 0%
  • E-vitamin 1,5 mg 10%
  • K-vitamin 9 µg 7%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,39 mg 2%
  • B6-vitamin 0,23 mg 14%
  • Folát (B9-vitamin) 39,7 µg 10%
  • B12-vitamin 0,19 µg 8%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 86,5 mg 7%
  • Vas 0,71 mg 4%
  • Magnézium 21,7 mg 5%
  • Foszfor 88,8 mg 7%
  • Kálium 263 mg 6%
  • Cink 1 mg 9%
  • Réz 0,04 mg 5%
  • Mangán 0,11 mg 5%
  • Szelén 4,9 µg 9%
  • Jód 11,7 µg 8%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1023,5 g3,1 g8 g
50 g50 g511,8 g1,5 g4 g
150 g150 g1535,3 g4,6 g12 g
200 g200 g2047 g6,2 g16 g
250 g250 g2558,8 g7,7 g20 g

Kérdések erről: Feta cheese and vegetables, pan-fried

Hány kalória van Feta cheese and vegetables, pan-fried 100 g mennyiségében?

Feta cheese and vegetables, pan-fried 100 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 8 g zsírral.

Hány kalória van Feta cheese and vegetables, pan-fried 50 g mennyiségében?

Feta cheese and vegetables, pan-fried 50 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Feta cheese and vegetables, pan-fried 150 g mennyiségében?

Feta cheese and vegetables, pan-fried 150 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Feta cheese and vegetables, pan-fried 200 g mennyiségében?

Feta cheese and vegetables, pan-fried 200 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Feta cheese and vegetables, pan-fried 250 g mennyiségében?

Feta cheese and vegetables, pan-fried 250 g mennyisége 255 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 30312 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül