Tudd, mi kerül a tányérodra

Zöld paprika

Kalória- és tápértékadatok

Fehérje0,6 g
Szénhidrát2,6 g
Zsír0,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Fehérje 0,6 g 1%
  • Szénhidrát 2,6 g 1%
  • Zsír 0,6 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 1%
  • Rost 1,9 g 7%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g–0,6 g2,6 g0,6 g
50 g50 g–0,3 g1,3 g0,3 g
150 g150 g–0,9 g3,9 g0,9 g
200 g200 g–1,2 g5,2 g1,2 g
250 g250 g–1,5 g6,5 g1,5 g

Kérdések erről: Zöld paprika

Hogyan süsd meg a zöld paprikát úgy, hogy a héja könnyen lejöjjön?

Tedd egészben 230 °C-os sütőbe, és süsd 20–30 percig, közben néhányszor fordítsd meg, amíg a héja hólyagos és foltosan fekete lesz. Letakarva pihentesd 10 percig, majd húzd le a héját; a lecsöpögő levét is felhasználhatod.

Mennyi ideig kell főzni a zöld paprikát a lecsóhoz?

Karikázd fel, és a hagyma megdinsztelése után párold fedő alatt körülbelül 15–20 percig, amíg megpuhul, de még tartja a formáját. A paradicsomot a paprika után add hozzá, ha nem szeretnéd, hogy a savassága lassítsa a puhulást.

Hogyan tárold a zöld paprikát, hogy tovább friss maradjon?

Tedd mosatlanul a hűtő zöldséges fiókjába, és csak felhasználás előtt mosd meg; így nagyjából egy hétig roppanós maradhat. A nedves vagy sérült darabokat különítsd el, mert hamarabb romlanak.

Le lehet fagyasztani a zöld paprikát?

Igen: mosd meg, távolítsd el a magházát, vágd csíkokra vagy kockákra, majd fagyaszd le jól záródó tasakban. Felengedés után puhább lesz, ezért inkább főtt ételekbe, például lecsóba vagy raguba tedd, ne salátába.

Milyen ételekhez illik a zöld paprika?

Hagyma és paradicsom mellé lecsóba, rizses vagy darált húsos töltelékkel töltött paprikába, illetve tojásos ételekbe is jól illik. Nyersen felkockázva ropogós eleme lehet salátának, szendvicsnek vagy mártogatós mellé kínált zöldségtálnak.

Mi a különbség a zöld és a piros paprika között?

A zöld paprika éretlenebb termés, a piros paprika pedig tovább érett, ezért általában édesebb és kevésbé füves ízű. A zöld paprika roppanós, markáns íze jól működik főtt ételekben, míg a piros gyakran édesebben illik salátába vagy sütve.

A zöld paprika magját és belső ereit is meg kell enni?

Ehetőek, de a magokat és a vastag, világos belső ereket általában eltávolítják, mert kevésbé kellemes az állaguk, és kesernyés ízt adhatnak. Vágd le a paprika tetejét, majd egy késsel vagy az ujjaiddal húzd ki a magházat.

Forrás: BEDCA (Spain) 1847 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül