Tudd, mi kerül a tányérodra
fagyasztva szárított zöld édes paprika
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 314 kcal —
- Fehérje 18 g 36%
- Szénhidrát 47 g 17%
- Zsír 3 g 4%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 21 g 76%
- Cukrok 38 g —
- Nátrium 193 mg 8%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 282 µg 31%
- C-vitamin 1900 mg 2111%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 4 mg 27%
- K-vitamin 119 µg 99%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,2 mg 100%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3-vitamin) 7,4 mg 46%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,49 mg 10%
- B6-vitamin 2,2 mg 131%
- Folát (B9-vitamin) 229 µg 57%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 89 mg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 134 mg 10%
- Vas 10,4 mg 58%
- Magnézium 188 mg 45%
- Foszfor 327 mg 26%
- Kálium 3170 mg 67%
- Cink 2,4 mg 22%
- Réz 1,4 mg 154%
- Mangán 1,9 mg 82%
- Szelén 3,7 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 18 g | 47 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 9 g | 24 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 27 g | 71 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 36 g | 95 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 45 g | 119 g | 7,5 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: fagyasztva szárított zöld édes paprika
Hány kalória van fagyasztva szárított zöld édes paprika 100 g mennyiségében?
fagyasztva szárított zöld édes paprika 100 g mennyisége 314 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van fagyasztva szárított zöld édes paprika 50 g mennyiségében?
fagyasztva szárított zöld édes paprika 50 g mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van fagyasztva szárított zöld édes paprika 150 g mennyiségében?
fagyasztva szárított zöld édes paprika 150 g mennyisége 471 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van fagyasztva szárított zöld édes paprika 200 g mennyiségében?
fagyasztva szárított zöld édes paprika 200 g mennyisége 628 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 95 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van fagyasztva szárított zöld édes paprika 250 g mennyiségében?
fagyasztva szárított zöld édes paprika 250 g mennyisége 785 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 119 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2300 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
