Tudd, mi kerül a tányérodra
Tenger gyümölcsei
Kalória- és tápértékadatok
főzött, fagyasztott
80
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát2,8 g
Zsír1,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 80 kcal —
- Fehérje 14 g 27%
- Szénhidrát 2,8 g 1%
- Zsír 1,6 g 2%
- Telített zsírsavak 0,5 g 2%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 402 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVÁsványi anyagok
- Kalcium 70 mg 5%
- Vas 8,5 mg 47%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 14 g | 2,8 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 6,8 g | 1,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 20 g | 4,2 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 159 | 27 g | 5,7 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 199 | 34 g | 7,1 g | 3,9 g |
Hasonló ételek
- Tenger gyümölcsei keverékfőtt, vegyes ételekhez107 kcal / 100 g
- Vegyes tenger gyümölcseiaz úszós halak kivételével, vadon fogott, főtt98 kcal / 100 g
- Garnélafőtt77 kcal / 100 g
- Garnélarákfőtt91 kcal / 100 g
- Tengeri gyümölcs terrinehallal vagy hal nélkül, előrecsomagolt190 kcal / 100 g
- Vegyes tengeri herkentyűkhalat és kagylót tartalmaz, nyers120 kcal / 100 g
- Hal- vagy tengerigyümölcs-pálcikáksurimi, fagyasztva vásárolt, főtt112 kcal / 100 g
- Vegyes fajtájú garnélarákfőtt vagy párolt119 kcal / 100 g
- Kagylófőtt105 kcal / 100 g
- Fagyasztott garnélarák73 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tenger gyümölcsei
Hány kalória van Tenger gyümölcsei 100 g mennyiségében?
Tenger gyümölcsei 100 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Tenger gyümölcsei 50 g mennyiségében?
Tenger gyümölcsei 50 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Tenger gyümölcsei 150 g mennyiségében?
Tenger gyümölcsei 150 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Tenger gyümölcsei 200 g mennyiségében?
Tenger gyümölcsei 200 g mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Tenger gyümölcsei 250 g mennyiségében?
Tenger gyümölcsei 250 g mennyisége 199 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 10080 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
