Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 120 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 0,5 g 0%
- Zsír 3,8 g 5%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 0 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 21 g | 0,5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 10 g | 0,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 31 g | 0,8 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 42 g | 1 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 52 g | 1,3 g | 9,5 g |
Hasonló ételek
- Vegyes tenger gyümölcseiaz úszós halak kivételével, vadon fogott, főtt98 kcal / 100 g
- Tenger gyümölcseinyers72 kcal / 100 g
- Vegyes fajú fésűskagylónyers69 kcal / 100 g
- Tenger gyümölcsei keverékzsiradék nélkül sütve (serpenyőben)82 kcal / 100 g
- Hal vagy tenger gyümölcsei gratinfőzésre szánt, előre csomagolt, nyers105 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vegyes tengeri herkentyűk
Hogyan süsd meg a vegyes tengeri herkentyűket, hogy ne legyenek rágósak?
Olvaszd ki, majd itasd szárazra, és forró serpenyőben, kevés olajon süsd 3–5 percig, közben forgasd át. Amint minden darab átforrósodott, vedd le a tűzről; a hosszú sütéstől a tintahal és a garnéla könnyen rágóssá válik.
Meg kell főzni a fagyasztott vegyes tengeri herkentyűket kiolvasztás előtt?
A legjobb, ha előző este a hűtőben olvasztod ki, majd leöntöd róla a levet és szárazra törlöd. Fagyosan is az ételhez adhatod, de vizet enged, ezért a serpenyős pirításhoz előbb olvaszd ki.
Meddig áll el a kiolvasztott vegyes tengeri herkentyű?
Kiolvasztás után tartsd lefedve a hűtőben, és lehetőleg 24 órán belül használd fel. Ne olvaszd ki a konyhapulton, és a már kiolvasztott keveréket ne fagyaszd vissza nyersen.
Milyen ételhez jó a vegyes tengeri herkentyű?
Jól illik fokhagymás-paradicsomos tésztához, rizottóhoz, paellához és kókusztejes curryhez. A tenger gyümölcsei ízét citromlével, petrezselyemmel vagy fokhagymával emelheted ki; a tésztaszószba csak a főzés végén keverd.
Mivel helyettesíthetem a vegyes tengeri herkentyűket egy receptben?
Ha tengeri ízt szeretnél, használj garnélát vagy kagylót; ezekkel a legtöbb tésztás és rizses ételben helyettesíthető a keverék. Halfilé is megfelel, de más lesz az állaga, és a kisebb daraboknál hosszabb főzési időt igényelhet.
Lehet nyersen enni a vegyes tengeri herkentyűket?
Csak akkor fogyaszd nyersen, ha kifejezetten nyers fogyasztásra alkalmas termékként árulják, és megfelelően hűtötték. A szokásos fagyasztott vagy főzésre szánt keveréket süsd vagy főzd át alaposan.
Okozhat allergiát a vegyes tengeri herkentyű?
Igen: a keverék rákféléket, puhatestűeket vagy mindkettőt tartalmazhat, amelyek gyakori allergének. Ha allergiás vagy a garnélára, kagylóra vagy tintahalra, ne fogyaszd; közös eszközön készített étel is szennyeződhet velük.
Forrás: ausnut F005768 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül