Tudd, mi kerül a tányérodra

Vegyes tengeri herkentyűk

Kalória- és tápértékadatok

halat és kagylót tartalmaz, nyers

120
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0,5 g
Zsír3,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 120 kcal —
  • Fehérje 21 g 42%
  • Szénhidrát 0,5 g 0%
  • Zsír 3,8 g 5%
  • Telített zsírsavak 0,8 g 4%
  • Rost 0,1 g 0%
  • Cukrok 0 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g12021 g0,5 g3,8 g
50 g50 g6010 g0,3 g1,9 g
150 g150 g18031 g0,8 g5,7 g
200 g200 g24042 g1 g7,6 g
250 g250 g30052 g1,3 g9,5 g

Kérdések erről: Vegyes tengeri herkentyűk

Hogyan süsd meg a vegyes tengeri herkentyűket, hogy ne legyenek rágósak?

Olvaszd ki, majd itasd szárazra, és forró serpenyőben, kevés olajon süsd 3–5 percig, közben forgasd át. Amint minden darab átforrósodott, vedd le a tűzről; a hosszú sütéstől a tintahal és a garnéla könnyen rágóssá válik.

Meg kell főzni a fagyasztott vegyes tengeri herkentyűket kiolvasztás előtt?

A legjobb, ha előző este a hűtőben olvasztod ki, majd leöntöd róla a levet és szárazra törlöd. Fagyosan is az ételhez adhatod, de vizet enged, ezért a serpenyős pirításhoz előbb olvaszd ki.

Meddig áll el a kiolvasztott vegyes tengeri herkentyű?

Kiolvasztás után tartsd lefedve a hűtőben, és lehetőleg 24 órán belül használd fel. Ne olvaszd ki a konyhapulton, és a már kiolvasztott keveréket ne fagyaszd vissza nyersen.

Milyen ételhez jó a vegyes tengeri herkentyű?

Jól illik fokhagymás-paradicsomos tésztához, rizottóhoz, paellához és kókusztejes curryhez. A tenger gyümölcsei ízét citromlével, petrezselyemmel vagy fokhagymával emelheted ki; a tésztaszószba csak a főzés végén keverd.

Mivel helyettesíthetem a vegyes tengeri herkentyűket egy receptben?

Ha tengeri ízt szeretnél, használj garnélát vagy kagylót; ezekkel a legtöbb tésztás és rizses ételben helyettesíthető a keverék. Halfilé is megfelel, de más lesz az állaga, és a kisebb daraboknál hosszabb főzési időt igényelhet.

Lehet nyersen enni a vegyes tengeri herkentyűket?

Csak akkor fogyaszd nyersen, ha kifejezetten nyers fogyasztásra alkalmas termékként árulják, és megfelelően hűtötték. A szokásos fagyasztott vagy főzésre szánt keveréket süsd vagy főzd át alaposan.

Okozhat allergiát a vegyes tengeri herkentyű?

Igen: a keverék rákféléket, puhatestűeket vagy mindkettőt tartalmazhat, amelyek gyakori allergének. Ha allergiás vagy a garnélára, kagylóra vagy tintahalra, ne fogyaszd; közös eszközön készített étel is szennyeződhet velük.

Forrás: ausnut F005768 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül