Tudd, mi kerül a tányérodra
teljes kiőrlésű macesz
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 351 kcal —
- Fehérje 13 g 26%
- Szénhidrát 67 g 24%
- Zsír 1,5 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 12 g 42%
- Nátrium 2 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,37 mg 30%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 5,4 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 25%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 35 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23 mg 2%
- Vas 4,7 mg 26%
- Magnézium 134 mg 32%
- Foszfor 305 mg 24%
- Kálium 316 mg 7%
- Cink 2,6 mg 24%
- Réz 0,35 mg 39%
- Mangán 3,5 mg 152%
- Szelén 75,1 µg 137%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 13 g | 67 g | 1,5 g |
| 1 adag | 14,2 g | 50 | 1,9 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 2 adag | 28,4 g | 100 | 3,7 g | 19 g | 0,4 g |
| ½ adag | 7,1 g | 25 | 0,9 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 3 adag | 42,6 g | 150 | 5,6 g | 29 g | 0,6 g |
| 4 adag | 56,8 g | 199 | 7,4 g | 38 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 6,6 g | 34 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 20 g | 101 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 26 g | 134 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 33 g | 168 g | 3,8 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű macesz keksz351 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzakeksz427 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű keksz427 kcal / 100 g
- Sima macesz395 kcal / 100 g
- Szőtt teljes kiőrlésű búzakeksznatúr434 kcal / 100 g
- Tojásos macesz keksz391 kcal / 100 g
- Maceszkréker376 kcal / 100 g
- Hagyományos macesz keksz395 kcal / 100 g
- Vékony teljes kiőrlésű búzakekszminden ízben455 kcal / 100 g
- Törött búza kekszsima410 kcal / 100 g
Kérdések erről: teljes kiőrlésű macesz
Hány kalória van teljes kiőrlésű macesz 100 g mennyiségében?
teljes kiőrlésű macesz 100 g mennyisége 351 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van teljes kiőrlésű macesz 1 adag (14,2 g) mennyiségében?
teljes kiőrlésű macesz 1 adag (14,2 g) mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 9,5 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van teljes kiőrlésű macesz 2 adag (28,4 g) mennyiségében?
teljes kiőrlésű macesz 2 adag (28,4 g) mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van teljes kiőrlésű macesz ½ adag (7,1 g) mennyiségében?
teljes kiőrlésű macesz ½ adag (7,1 g) mennyisége 25 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van teljes kiőrlésű macesz 3 adag (42,6 g) mennyiségében?
teljes kiőrlésű macesz 3 adag (42,6 g) mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van teljes kiőrlésű macesz 4 adag (56,8 g) mennyiségében?
teljes kiőrlésű macesz 4 adag (56,8 g) mennyisége 199 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van teljes kiőrlésű macesz 50 g mennyiségében?
teljes kiőrlésű macesz 50 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van teljes kiőrlésű macesz 150 g mennyiségében?
teljes kiőrlésű macesz 150 g mennyisége 527 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 101 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172742 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
