Tudd, mi kerül a tányérodra
Teljes kiőrlésű naan kenyér
Kalória- és tápértékadatok
kereskedelmi forgalomban készített, hűtött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 286 kcal —
- Fehérje 10 g 20%
- Szénhidrát 41 g 15%
- Zsír 6,7 g 9%
- Telített zsírsavak 2,9 g 15%
- Rost 4,8 g 17%
- Cukrok 3,4 g —
- Nátrium 467 mg 20%
- Koleszterin 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,3 mg 9%
- K-vitamin 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 3,6 mg 22%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 10,1 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 59 mg 5%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 68 mg 16%
- Foszfor 188 mg 15%
- Kálium 185 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,16 mg 18%
- Mangán 1,4 mg 61%
- Szelén 11,4 µg 21%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 10 g | 41 g | 6,7 g |
| 1 adag | 106 g | 303 | 11 g | 44 g | 7,1 g |
| 2 adag | 212 g | 606 | 22 g | 88 g | 14 g |
| ½ adag | 53 g | 152 | 5,4 g | 22 g | 3,6 g |
| 3 adag | 318 g | 909 | 32 g | 132 g | 21 g |
| 4 adag | 424 g | 1213 | 43 g | 176 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 5,1 g | 21 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 15 g | 62 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 20 g | 83 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 26 g | 104 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű indiai naan kenyér292 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű kenyérkereskedelmi forgalomból származó252 kcal / 100 g
- Sima naan kenyérkereskedelmi forgalomban készített, hűtött291 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú indiai naan kenyérteljes kiőrlésű gabonával, hozzáadott rosttal271 kcal / 100 g
- Indiai naan kenyér289 kcal / 100 g
- Naan kenyérkiskereskedelem285 kcal / 100 g
- Fokhagymás naanpirított hagymát tartalmaz288 kcal / 100 g
- Kereskedelmi teljes kiőrlésű búzakenyér magvakkal és korpávalkereskedelmi266 kcal / 100 g
- Tigris teljes kiőrlésű búzakenyérteljes kiőrlésű238 kcal / 100 g
- Fin teljes kiőrlésű búzakenyérteljes kiőrlésű, finom233 kcal / 100 g
Kérdések erről: Teljes kiőrlésű naan kenyér
Hány kalória van Teljes kiőrlésű naan kenyér 100 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű naan kenyér 100 g mennyisége 286 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű naan kenyér 1 adag (106 g) mennyiségében?
Teljes kiőrlésű naan kenyér 1 adag (106 g) mennyisége 303 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű naan kenyér 2 adag (212 g) mennyiségében?
Teljes kiőrlésű naan kenyér 2 adag (212 g) mennyisége 606 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 88 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű naan kenyér ½ adag (53 g) mennyiségében?
Teljes kiőrlésű naan kenyér ½ adag (53 g) mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű naan kenyér 3 adag (318 g) mennyiségében?
Teljes kiőrlésű naan kenyér 3 adag (318 g) mennyisége 909 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 132 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű naan kenyér 4 adag (424 g) mennyiségében?
Teljes kiőrlésű naan kenyér 4 adag (424 g) mennyisége 1213 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 176 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű naan kenyér 50 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű naan kenyér 50 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű naan kenyér 150 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű naan kenyér 150 g mennyisége 429 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174077 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
