Tudd, mi kerül a tányérodra
sima macesz
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 395 kcal —
- Fehérje 10 g 20%
- Szénhidrát 81 g 29%
- Zsír 1,4 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 3 g 11%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 0 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 3,9 mg 24%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 10,8 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 3,2 mg 18%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 89 mg 7%
- Kálium 112 mg 2%
- Cink 0,68 mg 6%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,65 mg 28%
- Szelén 36,9 µg 67%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 10 g | 81 g | 1,4 g |
| 1 adag | 14,2 g | 56 | 1,4 g | 12 g | 0,2 g |
| 2 adag | 28,4 g | 112 | 2,8 g | 23 g | 0,4 g |
| ½ adag | 7,1 g | 28 | 0,7 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 3 adag | 42,6 g | 168 | 4,3 g | 34 g | 0,6 g |
| 4 adag | 56,8 g | 224 | 5,7 g | 46 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 5 g | 40 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 15 g | 121 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 20 g | 161 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 25 g | 202 g | 3,5 g |
Hasonló ételek
- Hagyományos macesz keksz395 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű macesz351 kcal / 100 g
- Maceszkréker376 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű macesz keksz351 kcal / 100 g
- Tojásos macesz391 kcal / 100 g
- Sima rizskeksz397 kcal / 100 g
- Sima rozsos ostyakeksz334 kcal / 100 g
- Szőtt teljes kiőrlésű búzakeksznatúr434 kcal / 100 g
- Pita stílusú keksznatúr454 kcal / 100 g
Kérdések erről: sima macesz
Hány kalória van sima macesz 100 g mennyiségében?
sima macesz 100 g mennyisége 395 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van sima macesz 1 adag (14,2 g) mennyiségében?
sima macesz 1 adag (14,2 g) mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van sima macesz 2 adag (28,4 g) mennyiségében?
sima macesz 2 adag (28,4 g) mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van sima macesz ½ adag (7,1 g) mennyiségében?
sima macesz ½ adag (7,1 g) mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 5,7 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van sima macesz 3 adag (42,6 g) mennyiségében?
sima macesz 3 adag (42,6 g) mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van sima macesz 4 adag (56,8 g) mennyiségében?
sima macesz 4 adag (56,8 g) mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van sima macesz 50 g mennyiségében?
sima macesz 50 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van sima macesz 150 g mennyiségében?
sima macesz 150 g mennyisége 593 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 121 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172740 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
