Tudd, mi kerül a tányérodra
Teljes kiőrlésű keksz
Kalória- és tápértékadatok
427
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát59 g
Zsír14 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 427 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 59 g 22%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 2,1 g 10%
- Rost 10 g 37%
- Cukrok 1,2 g —
- Nátrium 704 mg 31%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- K-vitamin 27,2 µg 23%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 4,6 mg 29%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,83 mg 17%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 28 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 36 mg 3%
- Vas 3,3 mg 19%
- Magnézium 110 mg 26%
- Foszfor 331 mg 26%
- Kálium 345 mg 7%
- Cink 2,6 mg 24%
- Réz 0,42 mg 47%
- Mangán 2,2 mg 94%
- Szelén 10,1 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 427 | 11 g | 59 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 5,3 g | 30 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 641 | 16 g | 89 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 854 | 21 g | 119 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1068 | 27 g | 148 g | 35 g |
Hasonló ételek
- Kornmo teljes kiőrlésű kekszteljes kiőrlésű liszt420 kcal / 100 g
- Barna teljes kiőrlésű kekszbarna/teljes kiőrlésű459 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzakeksz427 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búza keksz436 kcal / 100 g
- Búza keksz455 kcal / 100 g
- Törött búza kekszsima410 kcal / 100 g
- Szőtt teljes kiőrlésű búzakeksznatúr434 kcal / 100 g
- Vékony teljes kiőrlésű búzakekszminden ízben455 kcal / 100 g
- Gabo-gabonás keksz446 kcal / 100 g
- Többmagvas keksz482 kcal / 100 g
Kérdések erről: Teljes kiőrlésű keksz
Hány kalória van Teljes kiőrlésű keksz 100 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű keksz 100 g mennyisége 427 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű keksz 50 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű keksz 50 g mennyisége 214 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű keksz 150 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű keksz 150 g mennyisége 641 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű keksz 200 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű keksz 200 g mennyisége 854 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 119 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű keksz 250 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű keksz 250 g mennyisége 1068 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 148 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3878 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
