Tudd, mi kerül a tányérodra
Teljes kiőrlésű búzakeksz
Kalória- és tápértékadatok
minden ízben
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 473 kcal —
- Fehérje 9,6 g 19%
- Szénhidrát 61 g 22%
- Zsír 19 g 25%
- Telített zsírsavak 4,6 g 23%
- Rost 4,3 g 15%
- Cukrok 8,2 g —
- Nátrium 729 mg 32%
- Koleszterin 4,5 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,02 µg 0%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- K-vitamin 16,6 µg 14%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3-vitamin) 4,3 mg 27%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,83 mg 17%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 167 µg 42%
- B12-vitamin 0,03 µg 1%
- Kolin 27,2 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 128 mg 10%
- Vas 4,7 mg 26%
- Magnézium 48 mg 11%
- Foszfor 163 mg 13%
- Kálium 239 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,21 mg 23%
- Mangán 1,2 mg 54%
- Szelén 8,1 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 9,6 g | 61 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 4,8 g | 30 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 14 g | 91 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 947 | 19 g | 122 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 24 g | 152 g | 48 g |
Hasonló ételek
- Vékony teljes kiőrlésű búzakekszminden ízben455 kcal / 100 g
- Szőtt teljes kiőrlésű búzakeksznatúr434 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzakeksz magvakkalnatúr486 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzalisztes szőtt kekszkeksz, teljes kiőrlésű búza, szőtt, sós ízek436 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű sós kekszgabonakeveréket tartalmaz398 kcal / 100 g
- Törött búza kekszsima410 kcal / 100 g
- Standard snack kekszteljes kiőrlésű búzával463 kcal / 100 g
- Búzalisztes kekszropogós, vékony, minden ízvilág461 kcal / 100 g
- Búzakeksz korpával és/vagy csírávalnatúr476 kcal / 100 g
- Búzakeksz chips stílusbanminden íz469 kcal / 100 g
Kérdések erről: Teljes kiőrlésű búzakeksz
Hány kalória van Teljes kiőrlésű búzakeksz 100 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű búzakeksz 100 g mennyisége 473 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű búzakeksz 50 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű búzakeksz 50 g mennyisége 237 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 9,7 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű búzakeksz 150 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű búzakeksz 150 g mennyisége 710 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 91 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű búzakeksz 200 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű búzakeksz 200 g mennyisége 947 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 122 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van Teljes kiőrlésű búzakeksz 250 g mennyiségében?
Teljes kiőrlésű búzakeksz 250 g mennyisége 1183 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 152 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 7903 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
