Tudd, mi kerül a tányérodra
Tarlórépa
Kalória- és tápértékadatok
hámozott, nyers
26
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,9 g
Szénhidrát4,4 g
Zsír0,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 26 kcal —
- Fehérje 0,9 g 2%
- Szénhidrát 4,4 g 2%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,8 g 6%
- Cukrok 3,7 g —
- Nátrium 67 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 21 mg 23%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,2 mg 4%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 30 mg 2%
- Vas 0,3 mg 2%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 27 mg 2%
- Kálium 191 mg 4%
- Cink 0,27 mg 2%
- Réz 0,09 mg 9%
- Mangán 0,13 mg 6%
- Szelén 1,3 µg 2%
- Jód 3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,9 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,5 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1,4 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 51 | 1,8 g | 8,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 64 | 2,3 g | 11 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Tarlórépa levélnyers32 kcal / 100 g
- Fehér tarlórépahámozott, nyers22 kcal / 100 g
- Tarlórépa zöldjefőzve, leszűrve, só nélkül20 kcal / 100 g
- Répacsak a hús, nyersen23 kcal / 100 g
- Karórépanyers37 kcal / 100 g
- Tarlórépalevélnyers17 kcal / 100 g
- Reteknyers16 kcal / 100 g
- Karórépa-levélnyersen27 kcal / 100 g
- Fagyasztott répafagyasztott, előkészítetlen16 kcal / 100 g
- Céklanyers40 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tarlórépa
Hány kalória van Tarlórépa 100 g mennyiségében?
Tarlórépa 100 g mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Tarlórépa 50 g mennyiségében?
Tarlórépa 50 g mennyisége 13 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Tarlórépa 150 g mennyiségében?
Tarlórépa 150 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Tarlórépa 200 g mennyiségében?
Tarlórépa 200 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Tarlórépa 250 g mennyiségében?
Tarlórépa 250 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20064 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
