Tudd, mi kerül a tányérodra
T.G.I. Friday's panírozott garnélarák
Kalória- és tápértékadatok
friday's
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 302 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 21 g 8%
- Zsír 19 g 24%
- Telített zsírsavak 3,5 g 18%
- Nátrium 1210 mg 53%
- Koleszterin 89 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7 µg 1%
- E-vitamin 2,1 mg 14%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 0,76 mg 5%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- B12-vitamin 0,23 µg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 33 mg 3%
- Vas 0,53 mg 3%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 226 mg 18%
- Kálium 122 mg 3%
- Cink 0,73 mg 7%
- Réz 0,14 mg 15%
- Mangán 0,25 mg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 12 g | 21 g | 19 g |
| 1 adag | 175 g | 529 | 21 g | 37 g | 33 g |
| 2 adag | 350 g | 1057 | 42 g | 73 g | 67 g |
| ½ adag | 87,5 g | 264 | 10 g | 18 g | 17 g |
| 3 adag | 525 g | 1586 | 62 g | 110 g | 100 g |
| 4 adag | 700 g | 2114 | 83 g | 146 g | 133 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5,9 g | 10 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 18 g | 31 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 24 g | 42 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 30 g | 52 g | 48 g |
Hasonló ételek
- Rántott sült garnélarákgyorsételek308 kcal / 100 g
- Panírozott és sült garnélarákétterem, családias jellegű308 kcal / 100 g
- Panírozott rákfőétel, sült308 kcal / 100 g
- Rántott mozzarellat.g.i. friday's333 kcal / 100 g
- Denny's aranybarnára sült garnéla319 kcal / 100 g
- Csirkeujjakt.g.i. friday's325 kcal / 100 g
- Sült krumplit.g.i. friday's296 kcal / 100 g
Kérdések erről: T.G.I. Friday's panírozott garnélarák
Hány kalória van T.G.I. Friday's panírozott garnélarák 100 g mennyiségében?
T.G.I. Friday's panírozott garnélarák 100 g mennyisége 302 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van T.G.I. Friday's panírozott garnélarák 1 adag (175 g) mennyiségében?
T.G.I. Friday's panírozott garnélarák 1 adag (175 g) mennyisége 529 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van T.G.I. Friday's panírozott garnélarák 2 adag (350 g) mennyiségében?
T.G.I. Friday's panírozott garnélarák 2 adag (350 g) mennyisége 1057 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 73 g szénhidráttal és 67 g zsírral.
Hány kalória van T.G.I. Friday's panírozott garnélarák ½ adag (87,5 g) mennyiségében?
T.G.I. Friday's panírozott garnélarák ½ adag (87,5 g) mennyisége 264 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van T.G.I. Friday's panírozott garnélarák 3 adag (525 g) mennyiségében?
T.G.I. Friday's panírozott garnélarák 3 adag (525 g) mennyisége 1586 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 110 g szénhidráttal és 100 g zsírral.
Hány kalória van T.G.I. Friday's panírozott garnélarák 4 adag (700 g) mennyiségében?
T.G.I. Friday's panírozott garnélarák 4 adag (700 g) mennyisége 2114 kcal-t tartalmaz, 83 g fehérjével, 146 g szénhidráttal és 133 g zsírral.
Hány kalória van T.G.I. Friday's panírozott garnélarák 50 g mennyiségében?
T.G.I. Friday's panírozott garnélarák 50 g mennyisége 151 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van T.G.I. Friday's panírozott garnélarák 150 g mennyiségében?
T.G.I. Friday's panírozott garnélarák 150 g mennyisége 453 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169832 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
