Tudd, mi kerül a tányérodra
Rántott mozzarella
Kalória- és tápértékadatok
t.g.i. friday's
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 333 kcal —
- Fehérje 16 g 32%
- Szénhidrát 23 g 8%
- Zsír 19 g 24%
- Telített zsírsavak 7,2 g 36%
- Rost 2,2 g 8%
- Cukrok 1,5 g —
- Nátrium 738 mg 32%
- Koleszterin 43 mg 14%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 89 µg 10%
- E-vitamin 0,86 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 0,7 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,46 mg 9%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- B12-vitamin 0,94 µg 39%
Ásványi anyagok
- Kalcium 351 mg 27%
- Vas 0,59 mg 3%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 290 mg 23%
- Kálium 97 mg 2%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,28 mg 12%
- Szelén 22,8 µg 41%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 16 g | 23 g | 19 g |
| 1 adag | 35 g | 117 | 5,5 g | 8,1 g | 6,6 g |
| 2 adag | 70 g | 233 | 11 g | 16 g | 13 g |
| ½ adag | 17,5 g | 58 | 2,8 g | 4 g | 3,3 g |
| 3 adag | 105 g | 350 | 17 g | 24 g | 20 g |
| 4 adag | 140 g | 466 | 22 g | 32 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 7,9 g | 12 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 24 g | 35 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 32 g | 46 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 40 g | 58 g | 47 g |
Hasonló ételek
- Sült mozzarella rúdéttermi, házias jellegű325 kcal / 100 g
- Mozzarella rúdapplebee's316 kcal / 100 g
- Mozzarella sajtpanírozott, bő olajban sült295 kcal / 100 g
- Sült krumplit.g.i. friday's296 kcal / 100 g
- T.G.I. Friday's panírozott garnélarákfriday's302 kcal / 100 g
- Mozzarellarudaksütött325 kcal / 100 g
- Sajtos makarónit.g.i. friday's, a gyermekmenüből121 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rántott mozzarella
Hány kalória van Rántott mozzarella 100 g mennyiségében?
Rántott mozzarella 100 g mennyisége 333 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Rántott mozzarella 1 adag (35 g) mennyiségében?
Rántott mozzarella 1 adag (35 g) mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Rántott mozzarella 2 adag (70 g) mennyiségében?
Rántott mozzarella 2 adag (70 g) mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Rántott mozzarella ½ adag (17,5 g) mennyiségében?
Rántott mozzarella ½ adag (17,5 g) mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Rántott mozzarella 3 adag (105 g) mennyiségében?
Rántott mozzarella 3 adag (105 g) mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Rántott mozzarella 4 adag (140 g) mennyiségében?
Rántott mozzarella 4 adag (140 g) mennyisége 466 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Rántott mozzarella 50 g mennyiségében?
Rántott mozzarella 50 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Rántott mozzarella 150 g mennyiségében?
Rántott mozzarella 150 g mennyisége 500 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169834 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
