Tudd, mi kerül a tányérodra
mozzarellarudak
Kalória- és tápértékadatok
sütött
325
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát23 g
Zsír18 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 325 kcal —
- Fehérje 15 g 30%
- Szénhidrát 23 g 8%
- Zsír 18 g 24%
- Telített zsírsavak 6,8 g 34%
- Rost 2 g 7%
- Cukrok 2,4 g —
- Nátrium 861 mg 37%
- Koleszterin 36 mg 12%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 99 µg 11%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,77 mg 5%
- K-vitamin 22,9 µg 19%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 0,78 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,42 mg 8%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 26 µg 7%
- B12-vitamin 0,96 µg 40%
- Kolin 9,9 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 334 mg 26%
- Vas 0,62 mg 3%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 318 mg 25%
- Kálium 108 mg 2%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,29 mg 13%
- Szelén 18,9 µg 34%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 15 g | 23 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7,4 g | 12 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 22 g | 35 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 30 g | 46 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 37 g | 58 g | 46 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: mozzarellarudak
Hány kalória van mozzarellarudak 100 g mennyiségében?
mozzarellarudak 100 g mennyisége 325 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van mozzarellarudak 50 g mennyiségében?
mozzarellarudak 50 g mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van mozzarellarudak 150 g mennyiségében?
mozzarellarudak 150 g mennyisége 488 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van mozzarellarudak 200 g mennyiségében?
mozzarellarudak 200 g mennyisége 650 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van mozzarellarudak 250 g mennyiségében?
mozzarellarudak 250 g mennyisége 813 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6813 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
