Tudd, mi kerül a tányérodra
Szárított füge
Kalória- és tápértékadatok
cukorral párolt
143
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,9 g
Szénhidrát34 g
Zsír0,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 143 kcal —
- Fehérje 1,9 g 4%
- Szénhidrát 34 g 12%
- Zsír 0,8 g 1%
- Rost 3,9 g 14%
- Cukrok 34 g —
- Nátrium 32 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,2 mg 4%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 130 mg 10%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 41 mg 10%
- Foszfor 46 mg 4%
- Kálium 510 mg 11%
- Cink 0,4 mg 4%
- Réz 0,16 mg 18%
- Mangán 0,3 mg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 1,9 g | 34 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1 g | 17 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 2,9 g | 52 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 3,8 g | 69 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 4,8 g | 86 g | 2 g |
Hasonló ételek
- Egész szárított füge227 kcal / 100 g
- Félig szárított fügefogyasztásra kész186 kcal / 100 g
- Szárított sárgabarack188 kcal / 100 g
- Füge259 kcal / 100 g
- Sárgabarackcukorral párolva72 kcal / 100 g
- Aszalt szilvahús és héj, cukorral párolt103 kcal / 100 g
- Cukrozott füge konzervbenlecsepegtetve68 kcal / 100 g
- Szárított almakéntartalmú, párolt, hozzáadott cukorral83 kcal / 100 g
- Cukrozott füge294 kcal / 100 g
- Aszalt körte207 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szárított füge
Hány kalória van Szárított füge 100 g mennyiségében?
Szárított füge 100 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Szárított füge 50 g mennyiségében?
Szárított füge 50 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Szárított füge 150 g mennyiségében?
Szárított füge 150 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Szárított füge 200 g mennyiségében?
Szárított füge 200 g mennyisége 286 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Szárított füge 250 g mennyiségében?
Szárított füge 250 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 86 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 14-093 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
