Tudd, mi kerül a tányérodra

aszalt füge

Kalória- és tápértékadatok

cukor nélkül párolt

126
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2 g
Szénhidrát29 g
Zsír0,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 126 kcal —
  • Fehérje 2 g 4%
  • Szénhidrát 29 g 11%
  • Zsír 0,9 g 1%
  • Rost 4,2 g 15%
  • Cukrok 29 g —
  • Nátrium 34 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 6 µg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,21 mg 4%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 140 mg 11%
  • Vas 2,3 mg 13%
  • Magnézium 44 mg 10%
  • Foszfor 49 mg 4%
  • Kálium 540 mg 11%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Réz 0,17 mg 19%
  • Mangán 0,3 mg 13%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1262 g29 g0,9 g
50 g50 g631 g15 g0,5 g
150 g150 g1893 g44 g1,4 g
200 g200 g2524 g59 g1,8 g
250 g250 g3155 g74 g2,3 g

Kérdések erről: aszalt füge

Hány kalória van aszalt füge 100 g mennyiségében?

aszalt füge 100 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van aszalt füge 50 g mennyiségében?

aszalt füge 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van aszalt füge 150 g mennyiségében?

aszalt füge 150 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van aszalt füge 200 g mennyiségében?

aszalt füge 200 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van aszalt füge 250 g mennyiségében?

aszalt füge 250 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 74 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 14-094 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül