Tudd, mi kerül a tányérodra
Egész szárított füge
Kalória- és tápértékadatok
227
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,6 g
Szénhidrát53 g
Zsír1,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 227 kcal —
- Fehérje 3,6 g 7%
- Szénhidrát 53 g 19%
- Zsír 1,6 g 2%
- Rost 7,5 g 27%
- Cukrok 53 g —
- Nátrium 62 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,8 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,51 mg 10%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 250 mg 19%
- Vas 4,2 mg 23%
- Magnézium 80 mg 19%
- Foszfor 89 mg 7%
- Kálium 970 mg 21%
- Cink 0,7 mg 6%
- Réz 0,3 mg 33%
- Mangán 0,5 mg 22%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 3,6 g | 53 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 1,8 g | 27 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 5,4 g | 79 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 7,2 g | 106 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 9 g | 132 g | 4 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Egész szárított füge
Hány kalória van Egész szárított füge 100 g mennyiségében?
Egész szárított füge 100 g mennyisége 227 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Egész szárított füge 50 g mennyiségében?
Egész szárított füge 50 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Egész szárított füge 150 g mennyiségében?
Egész szárított füge 150 g mennyisége 341 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 79 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Egész szárított füge 200 g mennyiségében?
Egész szárított füge 200 g mennyisége 454 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 106 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Egész szárított füge 250 g mennyiségében?
Egész szárított füge 250 g mennyisége 568 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 132 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 14-092 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
