Tudd, mi kerül a tányérodra
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 82 kcal —
- Fehérje 1,6 g 3%
- Szénhidrát 15 g 5%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 2,8 g 10%
- Cukrok 4,1 g —
- Nátrium 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 337 µg 37%
- C-vitamin 25,8 mg 29%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 53 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 0,4 mg 2%
- Foszfor 28 mg 2%
- Kálium 422 mg 9%
- Cink 0,26 mg 2%
- Szelén 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 1,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,8 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 2,4 g | 23 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 3,2 g | 30 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 4 g | 38 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
- Squash buttercup flesh and skin76 kcal / 100 g
- Pumpkin whangaparaoa crown flesh whangaparaoa crown45 kcal / 100 g
- Buttercup tökhús, nyers, friss75 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved butter bean bean38 kcal / 100 g
- Pumpkin squash winter peeled seedless drained without soy oil unsalted26 kcal / 100 g
- Sütnök húsahéj nélkül, főtt28 kcal / 100 g
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Carrot flesh42 kcal / 100 g
- Drained butter bean bean30 kcal / 100 g
- Kumara flesh drained65 kcal / 100 g
Kérdések erről: Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added
Hány kalória van Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added 100 g mennyiségében?
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added 100 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added 50 g mennyiségében?
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added 50 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added 150 g mennyiségében?
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added 150 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added 200 g mennyiségében?
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added 200 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added 250 g mennyiségében?
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added 250 g mennyisége 205 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1272 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
