Tudd, mi kerül a tányérodra
Carrot, flesh, fresh, steamed
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 42 kcal —
- Fehérje 0,8 g 2%
- Szénhidrát 7,6 g 3%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 3,1 g 11%
- Cukrok 7,4 g —
- Nátrium 46 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 882 µg 98%
- C-vitamin 2,8 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 0,48 mg 3%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 19 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27 mg 2%
- Vas 0,16 mg 1%
- Foszfor 20 mg 2%
- Kálium 196 mg 4%
- Cink 0,16 mg 1%
- Szelén 0,45 µg 1%
- Jód 1,3 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,8 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1,1 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,5 g | 15 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,9 g | 19 g | 0,6 g |
Hasonló ételek
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Carrot flesh37 kcal / 100 g
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Asparagus stalk21 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean35 kcal / 100 g
- Squash buttercup flesh82 kcal / 100 g
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
Kérdések erről: Carrot, flesh, fresh, steamed
Hány kalória van Carrot, flesh, fresh, steamed 100 g mennyiségében?
Carrot, flesh, fresh, steamed 100 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Carrot, flesh, fresh, steamed 50 g mennyiségében?
Carrot, flesh, fresh, steamed 50 g mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Carrot, flesh, fresh, steamed 150 g mennyiségében?
Carrot, flesh, fresh, steamed 150 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Carrot, flesh, fresh, steamed 200 g mennyiségében?
Carrot, flesh, fresh, steamed 200 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Carrot, flesh, fresh, steamed 250 g mennyiségében?
Carrot, flesh, fresh, steamed 250 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1116 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
