Tudd, mi kerül a tányérodra
Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 21 kcal —
- Fehérje 0,7 g 1%
- Szénhidrát 2,3 g 1%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 3,1 g 11%
- Cukrok 2,2 g —
- Nátrium 28 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 17 mg 19%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,55 mg 3%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 55 mg 4%
- Vas 0,4 mg 2%
- Foszfor 19 mg 2%
- Kálium 160 mg 3%
- Cink 0,11 mg 1%
- Szelén 0,22 µg 0%
- Jód 0,44 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,7 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,3 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1 g | 3,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1,4 g | 4,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 1,7 g | 5,8 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Swede peeled drained27 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
Kérdések erről: Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added
Hány kalória van Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added 100 g mennyiségében?
Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added 100 g mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added 50 g mennyiségében?
Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added 50 g mennyisége 11 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added 150 g mennyiségében?
Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added 150 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added 200 g mennyiségében?
Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added 200 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added 250 g mennyiségében?
Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added 250 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X129 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
