Tudd, mi kerül a tányérodra
Parsnip, flesh, steamed
Kalória- és tápértékadatok
61
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,1 g
Szénhidrát11 g
Zsír0,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 61 kcal —
- Fehérje 1,1 g 2%
- Szénhidrát 11 g 4%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 4,1 g 15%
- Cukrok 6,2 g —
- Nátrium 3 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 2,6 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 34 mg 3%
- Vas 0,22 mg 1%
- Foszfor 40 mg 3%
- Kálium 417 mg 9%
- Cink 0,3 mg 3%
- Szelén 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,1 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,5 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 1,6 g | 17 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 2,2 g | 22 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 2,7 g | 28 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Parsnip flesh baked without fat75 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Carrot flesh42 kcal / 100 g
- Asparagus stalk21 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Squash buttercup flesh82 kcal / 100 g
- Swede peeled drained27 kcal / 100 g
- Celeriac32 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
Kérdések erről: Parsnip, flesh, steamed
Hány kalória van Parsnip, flesh, steamed 100 g mennyiségében?
Parsnip, flesh, steamed 100 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Parsnip, flesh, steamed 50 g mennyiségében?
Parsnip, flesh, steamed 50 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Parsnip, flesh, steamed 150 g mennyiségében?
Parsnip, flesh, steamed 150 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Parsnip, flesh, steamed 200 g mennyiségében?
Parsnip, flesh, steamed 200 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Parsnip, flesh, steamed 250 g mennyiségében?
Parsnip, flesh, steamed 250 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1101 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
