Tudd, mi kerül a tányérodra
Parsnip, flesh, baked without fat
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 75 kcal —
- Fehérje 1,3 g 3%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 5,3 g 19%
- Cukrok 7,9 g —
- Nátrium 3 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 3,3 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,52 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 44 mg 3%
- Vas 0,28 mg 2%
- Foszfor 51 mg 4%
- Kálium 533 mg 11%
- Cink 0,39 mg 4%
- Szelén 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,3 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,7 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 2,7 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 3,3 g | 35 g | 1 g |
Hasonló ételek
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Carrot flesh baked with oil63 kcal / 100 g
- Taro corm flesh121 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin floury baked without oil no added salt99 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled baked without fat99 kcal / 100 g
- Beetroot peeled39 kcal / 100 g
Kérdések erről: Parsnip, flesh, baked without fat
Hány kalória van Parsnip, flesh, baked without fat 100 g mennyiségében?
Parsnip, flesh, baked without fat 100 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Parsnip, flesh, baked without fat 50 g mennyiségében?
Parsnip, flesh, baked without fat 50 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Parsnip, flesh, baked without fat 150 g mennyiségében?
Parsnip, flesh, baked without fat 150 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Parsnip, flesh, baked without fat 200 g mennyiségében?
Parsnip, flesh, baked without fat 200 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Parsnip, flesh, baked without fat 250 g mennyiségében?
Parsnip, flesh, baked without fat 250 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1100 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
