Tudd, mi kerül a tányérodra

Squash, buttercup, flesh and skin, raw, fresh

Kalória- és tápértékadatok

76
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,6 g
Szénhidrát15 g
Zsír0,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 76 kcal —
  • Fehérje 1,6 g 3%
  • Szénhidrát 15 g 5%
  • Zsír 0,4 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 1%
  • Rost 3,2 g 11%
  • Cukrok 4 g —
  • Nátrium 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 392 µg 44%
  • C-vitamin 4,7 mg 5%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2,1 mg 14%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 8%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Folát (B9-vitamin) 46 µg 12%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 18 mg 1%
  • Vas 0,51 mg 3%
  • Foszfor 38 mg 3%
  • Kálium 440 mg 9%
  • Cink 0,31 mg 3%
  • Szelén 0 µg 0%
  • Jód 0 µg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g761,6 g15 g0,4 g
50 g50 g380,8 g7,3 g0,2 g
150 g150 g1142,4 g22 g0,6 g
200 g200 g1523,2 g29 g0,8 g
250 g250 g1904 g37 g1 g

Kérdések erről: Squash, buttercup, flesh and skin, raw, fresh

Hány kalória van Squash, buttercup, flesh and skin, raw, fresh 100 g mennyiségében?

Squash, buttercup, flesh and skin, raw, fresh 100 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Squash, buttercup, flesh and skin, raw, fresh 50 g mennyiségében?

Squash, buttercup, flesh and skin, raw, fresh 50 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Squash, buttercup, flesh and skin, raw, fresh 150 g mennyiségében?

Squash, buttercup, flesh and skin, raw, fresh 150 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Squash, buttercup, flesh and skin, raw, fresh 200 g mennyiségében?

Squash, buttercup, flesh and skin, raw, fresh 200 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Squash, buttercup, flesh and skin, raw, fresh 250 g mennyiségében?

Squash, buttercup, flesh and skin, raw, fresh 250 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1273 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül