Tudd, mi kerül a tányérodra

Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw

Kalória- és tápértékadatok

41
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,1 g
Szénhidrát6,7 g
Zsír0,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 41 kcal —
  • Fehérje 1,1 g 2%
  • Szénhidrát 6,7 g 2%
  • Zsír 0,4 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 0%
  • Rost 2,9 g 10%
  • Cukrok 5,8 g —
  • Nátrium 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 218 µg 24%
  • C-vitamin 0,76 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,73 mg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 25 mg 2%
  • Vas 0,36 mg 2%
  • Foszfor 25 mg 2%
  • Kálium 380 mg 8%
  • Cink 0,21 mg 2%
  • Szelén 0 µg 0%
  • Jód 0,5 µg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g411,1 g6,7 g0,4 g
50 g50 g210,5 g3,4 g0,2 g
150 g150 g621,6 g10 g0,6 g
200 g200 g822,1 g13 g0,8 g
250 g250 g1032,7 g17 g1 g

Kérdések erről: Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw

Hány kalória van Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw 100 g mennyiségében?

Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw 100 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw 50 g mennyiségében?

Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw 50 g mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw 150 g mennyiségében?

Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw 150 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw 200 g mennyiségében?

Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw 200 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw 250 g mennyiségében?

Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw 250 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1119 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül